Всі хочуть позбутися кількох кілограмів зайвої ваги за рекордні терміни, і блискавичні дієти здаються ідеальним рішенням для цієї програми. Однак рекомендується звертати увагу, оскільки дієта дуже сувора.

схуднення

Для тих, хто хоче схуднути якомога швидше, сьогодні існує незліченна кількість блискавичних дієт. Такі блискавичні дієти часто виявляються досить втомлюючими, оскільки споживання калорій значно зменшується під час дієт. Попри все це, блискавичні дієти сьогодні популярніші, ніж будь-коли раніше, через дуже ефектну втрату ваги за дуже короткий час. Прихильники швидких дієт - це люди, які хочуть позбутися від значної кількості зайвої ваги в найкоротші терміни, тому не дивно, що блискавичні дієти стали настільки популярними серед голлівудських актрис, які здатні схуднути за неймовірно короткий час і отримати в найкращій формі.

Блискавичні дієти - як схуднути якомога швидше?

Наскільки ефективні блискавичні дієти? Ну, це правда, що вони позбавляються від небажаних кілограмів за короткий час, однак, рекомендується тримати їх лише кілька днів (для періодів між 3-14 днями). Блискавична дієта ніколи не може стати звичайною, довгостроковою дієтою, оскільки низькокалорійна дієта може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Для більшості людей дотримання блискавичної дієти є серйозною складністю, оскільки кількість калорій, що потрапляють під час схуднення, значно зменшується. Блискавично дієти важко переносять спазми шлунка, спричинені голодом. Тим не менше, блискавичні дієти виявились ефективним способом позбавлення від небажаних кілограмів за мінімальний час. Вибираючи блискавичну дієту, варто попросити думки та допомоги фахівця з харчування. Ось кілька блискавичних дієт, які дійсно швидкі та ефективні

Лимонадна дієта

Не менш знаменитість є відданим прихильником лімонадних дієт, ніж сама Бейонсе Ноулз. При такій дієті співак прийме приблизно Вона позбулася 9 кг, тому не дивно, що вона отримала роль неслухняної маленької дівчинки у фільмі, що отримав "Оскар" "Дівчата мрій".

Суть лимонадної дієти, крім схуднення, полягає в тому, що це відмінне дезінтоксикаційне ліки, яке очищає весь організм. Якщо нам вдасться дотримуватися суворої дієти протягом дня, ми ефективно очистимо організм від токсинів. Ті, хто дотримується цієї суворої дієти, живуть принаймні 10 днів, буквально лише на воді. Не даремно цю дієту ще називають голодним туром, оскільки ті, хто хоче схуднути, не можуть нічого їсти, але вони повинні випивати 6-12 склянок лимонаду на день. Це може здатися страшним, але дієтологи з лимонадом можуть позбутися 3-3,5 кг за 10-денний курс.

Дієта з курячого бульйону

Схуднення за допомогою відвару є серйозним утриманням, оскільки кількість прийомів їжі на день протягом курсу лікування обмежується одним сніданком. Щоденне споживання рідини забезпечується курячим бульйоном, який охочі схуднути можуть споживати стільки, скільки хочуть щодня. Для бульйонної дієти сніданком може бути фруктовий салат, нежирний йогурт або цільнозернова крупа з нежирним молоком. Такі дієти рекомендуються лише протягом дуже короткого періоду 3-5 днів. Різке зменшення кількості калорій, що вживаються організмом, дає швидкі, вражаючі результати.

Блискавичні дієти та інші методи швидкого схуднення - це благо в житті людей, які борються із зайвою вагою. Перелічені дієти виявляться дуже ефективними, якщо ви послідовно дотримуватиметесь призначеної дієти. Тим не менше, важливо звернутися за порадою до фахівця, який може запропонувати відповідний, персоналізований метод або здорову дієту на наш запит.