Втомлений будинок? Невже холодильник і ваш ентузіазм розпочати якийсь великий кухонний маневр? Тоді ця вечеря з овочами з тунця - це ваш рятівний круг (теж)!
Якщо ви також винагороджуєте 20-хвилинні багаті на білок вечері, сприятливі для форми, краще спробувати лободу!
THE кіноа ідеальний рятувальний пояс для випадків, коли, наприклад, ви повертаєтесь додому мертвим втомленим ввечері і фактично розумієте, що сьогодні для вас ніхто не готував їжу ... Однак не завадить ігнорувати його дивовижні властивості, які зробили його подіумом у рейтингу суперпродуктів продукти харчування.
На відміну від поширеної думки, лобода аж ніяк не є частиною родини злакових, оскільки це крихітне насіння прямо з Південної Америки, яке:
• багате джерело вітамінів групи В, С, Е.
• у ньому не повинно бути магнію, кальцію, заліза, калію, фосфору та цинку
• Він багатий білком і клітковиною
• з високим вмістом антиоксидантів
• Не містить глютену
Може бути використаний як гарнір, в салати, на сніданок, залитий рослинним молоком з фруктами та корицею, а також для багатьох тортів.
Вміст поживних речовин відноситься до повної дози!