У житті більшості людей настане день, коли кобура почне рости під підборіддям. Можливо, цей день вже настав для вас!?

У житті більшості людей настане день, коли кобура почне рости під підборіддям. Можливо, цей день вже настав для вас. Якщо так, то, я думаю, ви вже замислювалися над тим, як це могло б бути, оскільки ви харчуєтесь здорово, регулярно пересуваєтесь, тож, безумовно, тільки час і сила тяжіння могли стати пусковим механізмом. Є багато речей, які можуть спричинити появу справи, але ви можете боротися з нею незалежно від причини.

Як тільки ви почнете приймати тривожні пропорції в області під підборіддям, ви зможете застосовувати різноманітні практики. Ви починаєте носити топи і шарфи з водолазкою, і завжди намагаєтесь потрапити під кут на знімках, якого ви не бачите. Звичайно, це не остаточні рішення проблеми, і їх не можна використовувати у всіх життєвих ситуаціях. На щастя, з кобурою ви можете успішно битися, і вам навіть не доведеться лежати під ножем.

Що робить справу?

Опущення ділянки під підборіддям в більшості випадків спричинене накопиченням жиру, спричиненим надмірною вагою, але також може з’являтися з часом. У міру дорослішання ваша шкіра стає все менш пружною, щоб ви могли розтягуватися. І правильна гімнастика може вирішити ці проблеми. Якщо у вашому випадку випадок з’явився через зайву вагу, спочатку потрібно переглянути свій раціон. Вам потрібно їсти якомога менше їжі, що відгодовується, щоб зупинити ваше тіло від зберігання. Крім того, під час загальних тренувань потрібно переконати своє тіло розбити накопичені запаси.

Окрім непрямого ефекту, важливий і прямий ефект. Однією з основних причин спуску є розслаблення м’язів навколо підборіддя. Якщо зміцнити ці м’язи, шия під підборіддям стане набагато тонізованішою. Одним з найпростіших і денних методів жування є жування. Жувальна гумка вправляє жувальні м’язи. Тривале жування може навіть спричинити м’язовий спазм у м’язах, що ви вже мали відчувати раніше. Цей метод є одним з найефективніших, лише переконайтеся, що ви завжди користуєтеся жуванням без цукру.

Ще один спосіб зміцнення м’язів - зміцнення м’язів підборіддя та шиї. Найпростіше це зробити за допомогою добре відомої окружності голови. Ви опускаєте голову і повільно повертаєте її один раз вправо і один раз вліво. Більш ефективний метод - нахилити голову назад, щоб дивитись на стелю, відкрити рот і напружити м’язи шиї на 5-5 секунд. Повторіть це 5-10 разів, потім трохи розслабте шию. Під час спостереження за стелею ви можете спробувати кілька рухів: Одягніть язик до половини стелі, нахиліть голову вліво і вправо. Ви також можете допомогти в тренуванні за допомогою інструментів. Візьміть бісквітний м’яч (м’яч із стресом), який підходить вам прямо під підборіддя, і стисніть його, опустивши голову. Ви можете використовувати той самий метод, поклавши м’яч на плече і нахиливши голову вбік.

Окрім тренувань, ви також можете використовувати різні домашні вироби, які допоможуть усунути випадок. Одним з найкращих для цієї мети є кокосовий жир. Ви можете підвищити еластичність шкіри, нагрівши кокосове масло до рідини, а потім втираючи його в шию. Ви повинні робити це принаймні двічі на день, один раз вранці перед купанням і один раз ввечері перед сном. Звичайно, сам масаж благотворно впливає на стан вашої шкіри, але ви можете ще більше посилити це за допомогою різних засобів. Крім кокосового жиру, олія зародків пшениці; крем, приготований із суміші яєць, молока, меду, лимонного соку; гліцерин також може бути ефективним. Але навіть звичайне молоко може бути ефективним. Інгредієнти, що містяться в молоці, допомагають пом’якшити шкіру та надати їй красивий, природний блиск.

Звичайно, не можна просто вживати різну їжу зовнішньо. Наприклад, зелений чай містить антиоксиданти та різні інші інгредієнти, що прискорюють ваш метаболізм, допомагаючи спалити кілька зайвих калорій. Ви можете ще більше підвищити еластичність шкіри, вживаючи продукти, що містять вітамін Е (яйця, кукурудза, шипшина, горіхи тощо). На додаток до цього, вам слід внести такі невеликі зміни, щоб замінити борошно цільнозерновими, ви робите їжу лише зі свіжих інгредієнтів, уникаючи страв, смажених на олії.

Причин появи перешкод може бути безліч: ожиріння або лише вік, але незалежно від причини ви можете запобігти або змінити процес кількома простими способами. І яку б практику ви не вибрали (їжа, тренування, масаж), ваше тіло буде вдячне за це, а натомість ви отримаєте не тільки випадки, що зменшуються, але й здоровішу шкіру та тіло.

кобурою

Зникнення Токи

Філ Мутц: Швидкі та легкі вправи для позбавлення від подвійного підборіддя

Аннет Макдермотт: Як я можу позбутися подвійного підборіддя?