Морквяна вівсянка так вчить нас усьому: наприклад, що її можна класти на стіл не тільки під час свят. і які маленькі хитрощі можуть зробити не дуже підходящий рецепт!:)
Ми також багато чого дізнаємось із сьогоднішнім рецептом ... наприклад, що відчуття морквяного торта можна перенести на лінію для здоби… і що ми можемо споживати його не лише сезонно, у зайців та Діда Мороза - але й кожного разу, коли на нього наклеюємо кілька пасма овочів ...
А що ще ми вчимось? Як висунути не надто здоровий рецепт, щоб відповідати!
Замість масла яйця та соковиті овочі надають вам соковитості ... навіть з перлинами складних вуглеводів замість не дуже кров’яного цукру. ви зустрінете вівсянку.
І! Ось невеличка практика піку, яка є нашою порадою! Ви можете замінити частину вівсяних пластівців на білковий порошок - як я вас уже багато разів навчав!
Звичайно, неважливо, що і скільки. Що стосується сироваткових білків, запустіть 30% борошняних речовин - це означає, що ви можете отримати сухий загін з 30 грамами білка та 70 грамами вівса. Якщо, з іншого боку, у вас білок повільнішого всмоктування (казеїн, білок vega, смачний білок) - тоді ми можемо бути там сміливішими, ви можете працювати навіть наполовину.
Ось якою була Пікова школа сьогодні, ми будемо спекти та готувати!