Мені дуже подобається рибний суп, але поки що я не можу визначитися, я справді поважаю тих, хто починає рік за роком. Сьогодні я приніс вам суп, який ви зможете досягти успіху навіть як початківця домогосподарка, але як просунута домогосподарка вам не соромно, і його нескінченно легко приготувати. Це абсолютна історія успіху, навіть якщо залишити це до останньої хвилини. І смак справді чудовий! У разі діабету та резистентності до інсуліну вуглеводи можуть бути частиною раціону. Час підготовки: 30 хвилин з усім.
Інгредієнти (на 6-8 порцій):
- 40 dkg цибулі навпіл і нарізати скибочками
- Нарізаний кубиками 10 dkg копченого лосося
- 20 дкг філе лосося, нарізане кубиками 1-2 см (за бажанням)
- 2 + 4 ек. олія
- 7 дл води
- 5 дл курячого бульйону (або бажано органічного (принаймні, без Na-глутамату) кубика курячого супу, розчиненого в 5 дл гарячої води)
- 1/2-1/2 шт. розмарин, чебрець, орегано/базилік
- 2 зубчики часнику нарізати тонкими кільцями
- K тк пластівці чилі
- 2 + 1 шт. сіль
- 1 дл несолодких збитих вершків або рослинних вершків
- 1 дкг вівсяних пластівців
- 2 дкг рисового борошна
Підготовка:
- Цибуля 2 ст. на олії з сіллю і розморозити водою та запасом. Тушкуйте до м’якості близько 15 хвилин.
- Часник - 4 ст. накиньте гаряче масло, як тільки воно забарвиться, видаліть, посипте чилі та обсмажте кубики філе лосося до легкої скоринки. (Не обертайте їх багато разів, щоб вони не розвалилися!)
- Заправте наш суп розмарином, чебрецем та орегано/базиліком (або сумішшю прованських спецій) і збийте з вершками, що плавно змішуються з рисовим борошном. Перемішайте копчений лосось, подавайте до смажених кубиків лосося.
Цифри:
10 дкг супу містить лише 3,26 г вуглеводів.
Порада: Додайте 1 дл сухого білого вина перед розчиненням з водою та базовим соком, це робить суп більш соковитим.
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!