чином

Тож пийте воду, якщо хочете схуднути/Фото: Thinkstock

Ми покажемо!

Зараз це всі спостерігають!

Джиммі Замбо та його легендарна корона для волосся: Тамаш Зідро розкрив секрети про королівські кучері

Водій, який тікав від поліції на М1, був п'яний, без законних прав - Фотографії з місця події

Вживання води, як ми знаємо, дуже добре впливає на наш організм, ми можемо допомогти позбутися зайвих кілограмів, а також токсинів. Вони завжди наголошують на важливості правильного споживання рідини, але не має значення, як, коли і скільки води ми п’ємо.

Якщо ми дотримуємось наведених нижче правил, ми можемо позбутися зайвої ваги до 4-8 фунтів за два тижні.

Перше і найголовніше - випити 2 великі склянки чистої води за 15-20 хвилин до їжі, а потім

не пити нічого протягом 2 годин після їжі.

Багато людей також п'ють під час їжі, але ми, як правило, ігноруємо цю звичку, якщо хочемо, щоб наш шлунок нормально функціонував. Коли дві години закінчаться, ми можемо випити кави або чаю, але

уникайте тортів, дрібного печива, закусок.

Ось так повинен виглядати наш день, якщо ми хочемо схуднути!

2 склянки води, то за 15 хвилин ми можемо їсти все, що хочемо. Після цього протягом 2 годин нічого не їжте.

2 склянки води, а через 15 хвилин з’їжте звичний обід. Потім почекайте 2 години, поки ми що-небудь з’їмо.

1 склянку води, їжте що завгодно, але в помірних кількостях, тоді нічого не пийте протягом 2 годин.

Це все! Яким би простим він не був, нічого чудового в ньому немає. Варто спробувати, оскільки цей метод дуже ефективно очищає наш організм. А за два тижні ми можемо позбутися і зайвих кілограмів.

Якщо вам вдався метод і сподобався, давайте поділимось секретом з нашими друзями.

Сподіваємось, вам сподобалась стаття і не забудьте поділитися нею також із друзями та родиною. Дякую.