Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

жиру організмі

У цікавому експерименті брали участь дві близнюки - Х'юго та Росс Тернер. Протягом трьох місяців Уго харчувався лише веганською їжею, тоді як дієта Росса була змішаною, багатою на м’ясо. Оскільки вони однояйцеві близнюки, їх генетичний склад майже однаковий, тому дослідникам також було цікаво про результат.

Протягом 12 тижнів з січня по березень експерти Лондонського королівського коледжу контролювали масу тіла двійнят, рівень холестерину, відсоток жиру в організмі та багато іншого. Тим часом Гюго та Росс посилено тренувались 5-6 разів на тиждень, щоб підготуватися до наступних гастролей.

Ось результати експерименту:

Хьюго - веганська дієта

  • З 84 фунтів 1,8 фунта було втрачено;
  • Відсоток жиру в організмі впав з 13 до 12 відсотків;
  • зниження рівня холестерину;
  • рівень його енергії став більш збалансованим, оскільки рівень цукру в крові коливався не так часто, як раніше;
  • його концентрація також покращилася за рахунок більш стабільного рівня цукру в крові;
  • він втратив своє лібідо, хоча цей побічний ефект спостерігається не у всіх.

Росс - багата дієта, багата м’ясом

  • Його вага зросла з 79,5 фунтів до 85,5;
  • Він набрав 4,5 фунта м'язів і 1,8 фунта жиру;
  • Відсоток жиру в організмі збільшено з 13 до 15;
  • рівень холестерину не змінювався.

Зміна також була задокументована фотографіями, хоча ми не помічаємо великої різниці. Лівий Х'юго (веганський), правий Росс (м’ясний):

Ось так виглядали двійнята наприкінці 3-місячного експерименту. Ліворуч - Гюго, який харчувався лише веганською їжею, а праворуч Росс, який харчувався змішаною їжею, багатою на м’ясо (Фото: Instagram/theturnertwiins)

На основі зразків стільця дослідники також виявили, що мікроби у веганських кишках Гюго забезпечують більший захист від хронічних захворювань, таких як діабет та ожиріння.

Однак мінливість мікробної популяції обох чоловіків страждала від тримісячної дієти. Однак мікробна популяція всеїдного Росса змінювалася лише незначно, набагато рівномірніше, ніж у його брата.

Хоча з цього експерименту неможливо зробити далекосяжних висновків, близнюки планують взяти участь у довгостроковому дослідженні, яке триватиме щонайменше півроку.