Дієтолог робить аналіз харчової цінності рецепту Карлоса Аргуіно. "Рагу з артишоків, борщівника та свіжого часнику".
Ця страва корисна, поживна і рекомендується кожному, особливо людям з проблемами травлення і тим, хто стежить за своїм харчуванням схуднути.
Сьогоднішні овочі, артишоки Y борщівник, мають захисний ефект на травному рівні і значно збільшують внесок клітковина в нашому раціоні, будучи також сезонними овочами, тому ми рекомендуємо їх у кошику для покупок цього місяця Січня.В
Існує помилкова думка, що сирої нафти не відгодовується, як смажена. Однак сира олія В має ті ж калорії, що і смажена олія, тому вона однаково відгодовується. Завжди буде здоровіше, але якщо ми переборщимо, це може спричинити збільшення ваги, навіть якщо це сиро.
ароматизована олія Це добре, оскільки покращує кишковий транзит, функцію жовчного міхура, забезпечує незамінні жирні кислоти, мононенасичені жирні кислоти, що знижують рівень холестерину в крові, та вітаміни антиоксидантної дії, такі як вітамін Е. Додаючи сиру олію петрушки та часнику, ми збільшуємо внесок антиоксидантів та очищувальних речовин.
яйце Це їжа з високою харчовою цінністю, яка забезпечує нам вітамінами та мінералами якісні білки, здорові для серця жири, антиоксиданти та захисні речовини нашого здоров’я.
На десерт ми будемо мати фрукти Y рисовий пудинг, що не представляє жодного ризику для людей, які стежать за своєю вагою, оскільки вона виготовляється без жиру і доповнює харчовий внесок сьогоднішньої їжі, забезпечуючи вуглеводами та кальцієм.
- П’ять найкращих дієт для схуднення відповідно до профілю того, хто їх робить
- Пакет з 2 онлайн-курсів Експерт з НЛП Дієти для схуднення Бускакурсос
- Всередині дієти та харчування Дізнайтеся, для чого призначений чай з материнкою
- Внутрішні дієти та харчування 3 методи, які ви повинні знати, щоб контролювати свою вагу
- Неповнолітні тернові коронки змінюють дієту для покращення темпів зростання -