Знайте, для чого призначений чай з материнкою

Орегано надає організму інші переваги, особливо якщо його вживати у вигляді настою

всередині

  • Автор: El Universal/GDA
  • 07 грудня 2019 - 07:00

Орегано - вид, який широко використовується в кулінарії для виявлення смаків певних продуктів. Її можна знайти у свіжому вигляді, в олії та сухій, остання є найбільш широко відомою та вживаною. Рекомендується вживати материнку в невеликих кількостях, оскільки вона міцна, тому вона може різко змінити смак їжі.

Однак невелика кількість видів забезпечує 29 міліграмів кальцію, 23 міліграми калію, а також вітамін Е і К. Орегано також надає організму інші переваги, особливо якщо його вживають у формі настою. Ми розповідаємо, чому ви повинні включати цей напій у свій раціон.

Допомагає боротися з респіраторними захворюваннями

Однією з переваг настою материнки є те, що він може допомогти боротися з респіраторними захворюваннями, такими як бронхіт, кашель, алергія та астма. Згідно з дослідженням Національної медичної бібліотеки США, цей вид містить відхаркувальні властивості, тому його прийом може допомогти зменшити симптоми цього виду захворювання.

Вбиває деякі бактерії

За матеріалами "Medical News Today", чай з материнкою (як він відомий в народі) має протимікробні властивості. Дослідження, опубліковані в Національній медичній бібліотеці США, показали, що материнка може блокувати ріст бактерій «Escherichia coli» та «Pseudomas aeruginosa», обидві з яких можуть спричинити різноманітні інфекції. На додаток до цих бактерій, він може боротися ще з 23 іншими видами, в тому числі з тими, що викликають шлункові інфекції.

Може запобігти раку товстої кишки

Ще одна перевага настою материнки полягає в тому, що він може запобігти розвитку раку товстої кишки. Дослідження, опубліковане також у Національній медичній бібліотеці США, зазначає, що цей напій містить речовину під назвою карвакрол, яка може пригнічувати ріст і поширення ракових клітин які сприяють розвитку раку товстої кишки.

Зменшити запалення

Запалення може з’явитися в результаті хвороби або травми організму, і хоча існують протизапальні продукти, материнка може допомогти в боротьбі з проблемою. Дослідження, опубліковане в Science Direct, згадує про це настій материнки багатий антиоксидантами, які, крім зниження рівня вільних радикалів, можуть також допомогти зменшити запалення в організмі.

Полегшує менструальні болі

Однією з найвідоміших переваг настою материнки є те, що вона допомагає зменшити менструальні болі та запалення, що виникають у ці дні. Як би цього було недостатньо, це також допомагає регулювати менструацію, саме тому це ідеальний напій під час менструації. Якщо ви хочете його приготувати, це дуже просто. Все, що вам потрібно зробити, - це закип’ятити літр води, потім додати жменю материнки і дати їй кипіти протягом п’яти хвилин. Після закінчення цього часу зніміть рідину з вогню і дайте їй відпочити ще п’ять хвилин. Тоді вам просто доведеться напружитися і якщо ви любите підсолодити невеликою кількістю меду.