Огляд здорових звичок під час ув'язнення
від Joana Serrano | 4 травня 2020 р
Тепер, коли «нове нормальне явище» розпочалось, ми можемо оцінити, чи змогли ми підтримувати здорові дієтичні звички, домашні вправи та всі інші цілі, які ми мали на увазі. За тижні я чув, як багато людей так говорять.
Так, ви можете схуднути за менопаузи!
від Joana Serrano | 3 жовтня 2019 р
Так, ви можете схуднути під час менопаузи, я зміг, два розміри за 8 місяців, природно і без жертв. Клімактеричний період - це складний час, коли ті самі стратегії, що й раніше, для підтримки ваги та фігури не працюють. Ти не даєш.
Чи знаєте ви, чому дієти вам не підходять?
від Joana Serrano | 8 вересня 2019 р
Вже не секрет, що низькокалорійні дієти не є панацеєю від худорби. Ми десятиліттями віримо, що якщо ми споживатимемо гіпокалорійну дієту, то отримаємо ідеальну вагу. Немає нічого більш наукового і зрозумілого, ніж досвід тисяч людей і мільйонів.
Останній рекорд бігу
від Joana Serrano | 18 серпня 2019 р
ОСТАННІЙ РЕКОРДНИЙ БЕЖАЧ Є люди, які розглядають спорт як необхідну стратегію для схуднення та досягнення ідеальної ваги. Без сумніву, заняття споживанням калорій полегшують схуднення. Незважаючи на класичний план схуднення.
Чому ми відчуваємо вину за те, що їмо те, що нам подобається
від Joana Serrano | 9 серпня 2019 р
ЧОМУ МИ ВИННЮЄМОСЯ ВИНОВИМ, ЩО ЇЖЕМ ТЕ, ЩО МИ ПОДОБАЄМО? Якщо ми порушуємо правила ідеального раціону, ми звинувачуємо.
Ожиріння
від Joana Serrano | 30 липня 2019 р
Ожиріння. ХІБІ ХВОРОБИ 21 СТОЛІТТЯ? На даний момент ожиріння асоціюється із споживчим суспільством, з його сидячими звичками, легкою, дешевою та неякісною їжею. Епідеміологічний фактор є соціальним, крім схильності.
Розлади харчування
від Joana Serrano | 11 липня 2019 р
ПОРУШЕННЯ ХАРЧУВАННЯ Порушення харчової поведінки є найвищою частотою анорексії та нервової булімії та спостерігається серед дівчат у підлітковому та середньому віці. Серед факторів, що підвищують ризик розвитку.