Я не поділяю здорову одержимість, яку розуміють як моду, я не поділяю зелені смузі, потребу у вітаміксі, підрахунок калорій. Або макроси. Я вірю в те, щоб жити і харчуватися здорово, з традиційною дієтою, такою, яку дотримувались наші бабусі і дідусі та батьки, їли все, що є сезонним, тушкованим, із саду та включали поточний спосіб життя, віддаючи данину тобі, коли ти хочеш . І спорт, ну чудово, щоб почуватись добре, почувати себе комфортно з собою, з енергією. Але також розвивайте інтелект та інші аспекти. Мені, наприклад, не подобаються абс Вікіки, але я вважаю здоровий поворот у своєму житті дуже цікавим.

занадто багато

Я підписався на моду, хоча багато чого не змінив (я займаюся тим самим видом спорту, що й завжди, хоча з більш симпатичним одягом ха-ха), і найкраще, що я набув певних знань та звичок, яких не робив мати. Я маю на увазі, що я ніколи раніше не пив чаїв, не уявляв, скільки калорій може мати столова ложка олії, або не знав, скільки грамів жиру на етикетці занадто багато або замало. Мені це подобається як мода, тому що це цікаво і спонукає доглядати за собою, а ще є екстремальні виродки, які не можуть нормально жити, бо це неможливо (навіть якщо твої друзі з тренажерного залу, якщо у тебе є мати, свекруха, швагер, робота від «нормальних» людей, яких ви не можете їсти курячі та яєчні білки щодня, якщо ні з ким не спілкуєтесь). Люди, яких я бачила в Instagram, які їдуть на вихідні з друзями та беруть їхній посуд, торкаються моєї душі.: S
Дякую за коментар, прекрасна!
Муа.

Ця тема повинна вивести з неї багато ребер, між модою, бізнесом, заклопотаністю та культом фізика, після обіду пройде. Я думаю, що кожен іде якнайкраще, як йому підходить. Їсти з саду, готувати їжу без великої кількості жиру чи солі, їсти м’ясо, рибу та свіжі фрукти - це завжди було в моєму житті, оскільки в моєму улюбленому Перу це було моїм розпорядком дня. Коли я приїхав до Франції, я дізнався, що рибу купували замороженою. що квасоля надходила в консервній банці, що помідор був червоний цілий рік, але без смаку.
Це відродження здорового способу життя йде паралельно з бізнесом торгових марок (одяг, знаряддя праці, добавки тощо). Це тема, така стара, як уже говорили у світі давні греки "Mens sana in corpore sana".

Ха-ха у відповідь ви знайдете смачні сири та круасани, я думаю.; PPPP

Подивіться, я один з тих, хто скористався тим, що я їжу вдома, щоб контролювати, що я їжу, їжу менше м’яса і більше свіжих овочів (давай, як каже анонім, їж більше як бабусь і дідусів або як коли люди готували і їли вдома), і це змусило мене почуватись краще, але, чесно кажучи, я думаю, що те, що ми бачимо в IG веганства, детоксикації та фітнесу, - це щонайменше 80% моди та одержимість і лише 20% здоров'я та добробуту.

Тепер виявляється, що цукор - це диявол для переробки, проте білки потрібно приймати в коктейлі. Ну, ні те, ні інше, ні?

І те саме відбувається зі мною зі спортом. Я намагаюся, і мені здається дуже здоровим, що люди беруть кілька тижневих пробіжок, але біг марафонів на cascoporro або страждає абс, якого неможливо досягти за допомогою нормальної дієти та активності, я каталогізую це в межах одержимості, а не здоров'я

Іноді ти вникаєш у речі, бо вони модні, але відкриваєш щось, що ти любиш. Для мене це круто, коли люди бігають на марафонах або вбивають себе в спортзалі, коли це те, що їм найбільше подобається, я маю на увазі, що мені не здається одержимістю. Для мене гірше не їсти більше яєчних білків, спаржі та лосося, або ходити на сніданок, де можна їсти, брати млинці і робити це для вас нормальним (я це бачив)!

так і ні.
занадто багато спорту не годиться, наприклад, ви не можете бігати більше двох (або трьох або чогось подібного, я добре не пам'ятаю) марафонів на рік, якщо ви не хочете згинати коліна або вкладати своє тіло в біг, який не є природним або здоровим. І з тим, щоб у будь-якому випадку вбити себе в спортзалі (очевидно, я не говорю про те, щоб робити щоденні вправи, я кажу про те, щоб витрачати чотири години на день, даючи все).

Однак, здається, зараз це прийнято більше в соціальному плані, ніж вживання цільного молока. і це навіть схоже на щось захоплююче. Екстрими - це не добре, навіть у спорті

так і ні.
занадто багато спорту не годиться, наприклад, ви не можете бігати більше двох (або трьох або чогось подібного, я добре не пам'ятаю) марафонів на рік, якщо ви не хочете згинати коліна або вкладати тіло в біг, який не є природним або здоровим. І з тим, що ти все-таки вбив себе в спортзалі (очевидно, я не говорю про те, щоб робити щоденні вправи, я кажу про те, щоб витрачати чотири години на день, даючи все).

Однак, схоже, зараз це більш соціально прийнято, ніж вживання цільного молока. і це навіть схоже на щось захоплююче. Екстрими - це не добре, навіть у спорті

Я також так і ні,: P Я з вами згоден, але я насправді не думаю, що багато людей ходять до спортзалу чотири години на день. Я думаю, що те, що ми читаємо в соціальних мережах, як правило, трактується так, ніби це все життя (я бачу це, коли викладаю три здорові страви поспіль, і це само собою зрозуміле, що я завжди харчуюся здорово, коли, можливо, в ці дні У мене була піца з обідком, фарширована сиром, гамбургером та шашликом ха-ха-ха). Є багато речей, яких не можна побачити, і навіть фітнес-гуру, які заробляють на життя, ходять у спортзал на півтори години і не більше. Так чи інакше, так, я погоджуюсь, що крайнощі недобрі.
Поцілунок та подяка за участь, я люблю дискусію.:)

Я роблю все, щоб піклуватися про здоров’я та покращувати звички, я бачу це дуже добре. але без повторного фізикалізму. Я завжди думав, що радикалізми не є добрими в будь-якій грані життя, але привіт, кожен, хто обирає шлях, який хоче. повага перш за все.
Для мене найкраща дієта - це мої бабусі, які їли все натуральне, все з ринку, свіже, і їли дуже здорово. варені овочі, супи, рослинні креми, свіжа риба 2 або 3 рази на тиждень, рис один раз на тиждень, бобові раз на тиждень, м'ясо на грилі, фрукти. а мої бабусі прожили майже 100 років, не маючи жодних серйозних проблем зі здоров'ям. диво, ей.
Отже, я вважаю, що найкраще їсти все, нічим не зловживаючи, і свіже, дуже свіже і приготоване з любов’ю. Іноді важко знайти момент, але якщо ви хочете, він знайдений. а багато простих страв займають більше 40 хвилин. Отже, багато разів це більше питання часу, аніж бажання.
великий поцілунок.
LP

Я погоджуюсь на все, що кожен робить те, що хоче, мені здається добре, і я вирішую їсти все, не зловживаючи цим.:)

Я думаю, що це, безумовно, стало модою. Хоча вже зараз усі моди можуть бути такими гарними! Я думаю, що це нормально турбуватися про те, щоб бути здоровим (ніж не захоплюватися цим). Але це дуже давно: mens sana in corpore sana, так?
Bsitoss

Це мода, але водночас класика, так.

Нічого фігня! Моя мама каже, що те, що йде таким чином (і показує на рот), виходить сюди (торкаючись щоки). та ОСНОВНИЙ спорт. Тисяча поцілунків

І є ще багато людей, особливо жінок, які абсолютно НІЧОГО не займаються спортом. це шкідливо, а не цукор!;)
Поцілунки тобі, прекрасна!

Uffff. Є багато моди та бізнесу, але це не нове, скільки дивовижних дієт я бачив, як робили моя мати та моя бабуся (а їй 87 років). Це було завжди! Я вірю в здатність кожної людини пізнавати один одного і знати, що для нього найкраще. Як я вже читав вище, садова дієта - їсти все і добре і не бути радикальним, я повністю згоден. У мене зайві кілограми, і після довгих пошуків я виявив, що м’ясо для мене жахливе, якщо я його їм два дні поспіль, воно роздувається. Я скоротив його до двох днів на тиждень і втрачаю вагу. ви повинні слухати себе і мати трохи здорового глузду. Поцілунок
Сільвія

Зрозуміло, що розділ "скинути три кілограми за два тижні" завжди існував у журналах, але я бачу це дещо відмінним від диво-дієт, оскільки це розглядається як щось довгострокове, я не знаю, як і всі Палео протягом року вони вже не є, і я повинен проковтнути свої слова. У будь-якому випадку, я думаю, що, з одного боку, я їжу так само, як завжди, але з іншого боку, покращення, які я впроваджую, я думаю, що я хочу тут залишитися (я не маю на увазі кіноа та чіа, які є дурницею, яку я намагаюся тому що вони модні, і я прагну інших речей, таких як пити чаї або снідати яйцями, - те, що я раніше не робив, а тепер вони є частиною мене).
Здоровий глузд без сумніву.
Муа!

для мене це ще одна мода. Раніше я навіть не їв пшениці, яку готувала бабуся, а зараз готую салати з кіноа. так, звісно. бо набагато здоровіше їсти те, що тут не вирощують. Не кажучи вже про детокс, який, коротше кажучи, схожий на біоманнан на все життя, але прохолодніший: я дбаю про себе, не про те, що хочу схуднути ... Тим не менше, вдома дієта завжди була найбільш збалансованою: багато свіжих фруктів та овочів, м’яса, риби, яєць, бобових ... а також олія, масло, вершки та домашні солодощі. Середземноморська дієта на все життя. ну, у моєму випадку, кантабрійський у французькому стилі, але все життя. Добре дбати про те, що ви їсте, але я думаю, що ми переходимо до чистої моди.
о, Аніто, яку тему ти підняла ...: o)

Ayyyy "Кіноа - це новий біоманан". Мені це подобається і я зберігаю це, якщо одного разу ти сприймеш це як заголовок публікації, сподіваюся, ти не вимагаєш від мене авторських прав!;))))))

ха-ха-ха, лобода - це єдине, що залишається сучасним (для цих широт), що я пробував, воно відчуває себе набагато краще, ніж рис, це мене стомлює, і я не розумію суті, тому я роблю це, коли моєму хлопчикові готовий рис. Я намагаюся все інше, щоб переконатися, що я зазвичай не повторюю (що включає все, від ягід годжі до дуже нездорових солодощів)

Аніта, я даю вам титул із великим задоволенням: oD
Хеле, я з кіноаю добре, так? що було безглуздим прикладом ...
ти цілуєшся в два.

ааа, а що, як мені зараз здається модою, це те, що здається, що кожен, хто читає 3 речі про їжу, дієтолог вже є дієтологом і все знає, fiiin