У Великобританії до 2/3 дорослих та 34% дітей та підлітків мають надлишкову вагу або навіть страждають ожирінням.
Достатньо лише одного місяця, щоб позбутися шкідливої звички, яка серйозно загрожує нашому здоров’ю!?
Британська кампанія Безкоштовний лютий закликає молодь утримуватися від вживання солодких напоїв протягом 28 днів (увесь лютий 2019 р.).
Діти у Великобританії споживають в 3 рази більше цукру, ніж мали б. Ігристі напої є найбагатшим джерелом цукру для дітей та підлітків у віці від 11 до 18 років. За оцінками, ці напої становлять до 22% від загальної добової норми вживання цукру в цій віковій групі молодих людей.
Максимальна рекомендована добова доза цукру - 30 грам для дорослих, 24 грами для дітей у віці від 7 до 10 років і 19 грамів для дітей у віці від 4 до 6 років. Щоб краще зрозуміти кількість, розділіть грами на 4, щоб отримати приблизну кількість чайних ложок цукру. Жінкам не слід приймати більше 6 чайних ложок цукру на день, а чоловікам 9 чайних ложок.
Кампанія Fizz Free він каже, що якщо ми зменшимо споживання цукру вдвічі, це дуже позитивно позначиться на здоров’ї населення. Крім усього іншого, має бути зниження ваги у тих, хто регулярно вживає ці напої.
Чи знали ви, що споживаючи один 330 мл підсолодженого напою на день, ви можете набрати до 6 кілограмів на рік?
А ти? Ви хотіли б приєднатися до нас? Або ви Fizz Free!