У Великобританії до 2/3 дорослих та 34% дітей та підлітків мають надлишкову вагу або навіть страждають ожирінням.

буду

Достатньо лише одного місяця, щоб позбутися шкідливої ​​звички, яка серйозно загрожує нашому здоров’ю!?

Британська кампанія Безкоштовний лютий закликає молодь утримуватися від вживання солодких напоїв протягом 28 днів (увесь лютий 2019 р.).

Діти у Великобританії споживають в 3 рази більше цукру, ніж мали б. Ігристі напої є найбагатшим джерелом цукру для дітей та підлітків у віці від 11 до 18 років. За оцінками, ці напої становлять до 22% від загальної добової норми вживання цукру в цій віковій групі молодих людей.

Максимальна рекомендована добова доза цукру - 30 грам для дорослих, 24 грами для дітей у віці від 7 до 10 років і 19 грамів для дітей у віці від 4 до 6 років. Щоб краще зрозуміти кількість, розділіть грами на 4, щоб отримати приблизну кількість чайних ложок цукру. Жінкам не слід приймати більше 6 чайних ложок цукру на день, а чоловікам 9 чайних ложок.

Кампанія Fizz Free він каже, що якщо ми зменшимо споживання цукру вдвічі, це дуже позитивно позначиться на здоров’ї населення. Крім усього іншого, має бути зниження ваги у тих, хто регулярно вживає ці напої.

Чи знали ви, що споживаючи один 330 мл підсолодженого напою на день, ви можете набрати до 6 кілограмів на рік?

А ти? Ви хотіли б приєднатися до нас? Або ви Fizz Free!