Дієта комбіновані продукти Це не нове, насправді минуло багато років з того часу, як воно почалося в 30-х роках, будучи творінням Вільяма Х, відомого на той час письменника, котрий був присвячений саме написанню книг про дієти.

Рекомендації полягали в тому, що крохмаль слід вживати окремо від білків.

Минули роки і в 1981 році, Джуді Мазель, відомий як гуру харчування та Майкл Вайат, вони випускають на ринок дієта Беверлі Хіллс, З гаслом, що це план життя, заснований на поєднанні продуктів, його книга була опублікована в 1985 році і продовжує мати своїх послідовників.

Він заснований на тому, що ферменти, які містять фрукти, призводять до спалювання зайвих відкладень жиру та білка, ця ідея, яка не була науково доведена.

У книзі про дієти з Беверлі-Хіллз пропонується вживати лише фрукти та фруктові соки до обіду, план тривалістю шість тижнів.

комбінованої
У цьому плані протягом перших десяти днів можна їсти тільки фрукти, щедрими порціями після цього часу продукти, такі як хліб, масло, білки, такі як яловичина або омари, починають додавати з 19 дня.

Серед переваг дієти є той факт, що швидко схуднути, оскільки фрукти низькокалорійні.

З іншого боку, раз після перших десяти днів дозволяється їсти найрізноманітнішу їжу що в інші швидкі дієти не входять.

Одним з основних принципів є уникайте змішування білків, жирів та вуглеводів, оскільки ця комбінація може спричинити розлади травлення, що призводить до надмірної ваги, крім депресії, браку енергії, нервової напруги, а волосся і шкіра стають тьмяними.

Негатив у тому наукових доказів немає що гарантує, що організм обробляє ці комбінації та з точки зору здоров’я це дієта з дуже низьким вмістом життєво важливих поживних речовин і це може спричинити проблеми.

З іншого боку, це одноманітна дієта і це надає "рикошетний ефект"Або я знаю, що як тільки ти припиняєш виступати, ти відновлюєш втрачену вагу і іноді набираєш ще кілька кілограмів.

Що в ній мало білка це робить м’язи і тканини зношуються при виконанні більше десяти днів.

Коротше кажучи, це не дієта, рекомендована особливо тим, кому потрібно схуднути на велику кількість кілограмів, у будь-якому випадку її можна дотримуватися як швидку дієту, але не робити її занадто багато днів, щоб не мати проблем із харчуванням.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до комбінована їжа дієта Рекомендуємо ввести нашу категорію Дієти та харчування або прочитайте нас на Facebook, Google+ або Twitter.