Підпишіться на Vitónica
Мода на добавки дедалі більше зростає, і існують всі види речовин, спрямованих на те, щоб допомогти нам тим чи іншим чином, коли справа стосується поліпшення нашого здоров'я та фізичного вигляду. Прикладом цього є білки та амінокислоти, які використовує більшість спортсменів. З цієї нагоди ми не збираємось зупинятися на його наслідках чи корисності, але ми побачимо, що робить інший менш відомий доповнення, такий як блокатори вуглеводів.
Як ми вже знаємо, вуглеводи необхідні для підтримки гарного рівня енергії в організмі. Саме завдяки їм ми отримуємо глюкозу, щоб мати можливість справлятися з різними видами діяльності, які ми проводимо щодня. Як тільки у нас закінчуються ці запаси глюкози, відбувається те, що організм намагається черпати енергію звідки-небудь ще, наприклад, з жирових запасів. З цієї причини, Що стосується схуднення, багато людей використовують вуглеводні блокатори, практика, яку ми збираємося проаналізувати.
Функціонування
Те, що роблять ці вуглеводні блокатори, це запобігання нашому організму синтезувати всі вуглеводи, які ми вживаємо з їжею. Таким чином гідрати усуваються через кал, не даючи їм потрапляти в кров і тіло, яке їх спалює, виробляючи енергію. У цьому випадку, не отримуючи достатньої кількості гідратів, те, що робитиме наше тіло, - це зануртесь у жирові запаси, з яких ви намагатиметесь отримати необхідну енергію, щоб мати змогу справлятися з повсякденною діяльністю. Цей спосіб дії допоможе нам усунути зайвий жир в організмі.
Ось чому блокатори вуглеводів широко використовуються при схудненні, оскільки його дія є безпосередньою і в більшості випадків ефективною. Незважаючи ні на що, не все, що блищить, - це золото, і тому виникають певні проблеми з ковтанням цього речовини, коли йдеться про досягнення більшої втрати ваги.
Вплив на організм
Майте на увазі, що, хоча ми приймаємо їх, результати дивують з точки зору втрати ваги, але коли ми припиняємо їх використовувати, організм знову працює правильно, тому скоро ми відновимо жири якщо ми їмо так, як і раніше. Ось чому важливо бути обережним у харчуванні та дотримуватися здорових звичок під час їжі та особливо під час вправ.
Коли гідрати блокуються, ми усуваємо їх через екскременти, тому вони цілими і безперервно проходять через тонкий і товстий кишечник, бродіння та утворення газів та можливі зміни в флорі кишечника. У багатьох натуральних продуктах є вуглеводні блокатори, наприклад, зелена квасоля, яка ферментує в шлунку і виділяє газ, що може пошкодити кишкову флору, якщо їх нормально не вигнати.
У разі спортсменів недоцільно вживати цей тип добавок, Оскільки, не маючи глюкози, ми не матимемо безпосередньої енергії, щоб мати можливість зіткнутися з фізичною активністю. Це правда, що енергія отримується з жиру, але це не відразу, і в багатьох випадках це пов’язано із споживанням м’язової маси або так званим катаболізмом. З цієї причини спортсмени повинні мати хороші запаси глікогену, щоб мати достатньо енергії, щоб справлятися зі своїми тренувальними програмами.
Поділіться вуглеводними блокаторами, чи справді вони такі хороші?