Зважаючи на погану репутацію вуглеводів в останні роки, не випадково люди звертаються до добавок, щоб знайти спосіб насолодитися ними, все одно худшаючи.

Але що, якщо ви не можете припинити споживання вуглеводів, але хочете схуднути?

Чи справді є щось, що дозволяє з’їсти всі макарони та хліб, які хочете, не зазнаючи негативних наслідків?

Вуглеводні блокатори, що продаються як добавки для схуднення, стають все більш популярними у галузі схуднення. Тож чи справді вони працюють?

Що саме таке блокатор вуглеводів?

складні вуглеводи є продуктами, які організм не може поглинати якщо вони не розщеплені на прості гідрати за допомогою травного ферменту амілази.

Блокатори вуглеводів є інгібіторами амілази.

Отже, коли ви приймаєте вуглеводний блокатор, ви блокуєте фермент альфа-амілази, який виробляється у вашій слині, і тому організм не зможе засвоїти ці складні гідрати, оскільки не може перетворити їх на прості вуглеводи.

Тому, заперечуючи здатність слини виробляти амілазу, їжа, яку ви вживаєте, швидко покине ваше тіло і не дозволить вам засвоювати калорії.

Людина їсть складні вуглеводи Організм передає їм прості вуглеводи засвоюється організмом
Людина, яка харчується складними вуглеводами з вуглеводними блокаторами Тіло не може перетворити вуглеводи зі складних на прості, тому що ви взяли сонцезахисний крем Організм не засвоює гідрат і відкидає його

Механізм вуглеводних блокаторів працює лише для того, щоб уникати складних вуглеводів, а не простих.

Якщо ви їсте прості вуглеводи безпосередньо ... це не заблокує їх.

Зірковий інгредієнт вуглеводного блокатора

Природний інгредієнт, з якого виготовляється більшість вуглеводних блокаторів, походить Квасоля, найчастіше з екстракт білої квасолі відомий як Phaseolus vulgaris [*].

Якщо ви шукаєте в Інтернеті або в місцевому магазині добавок, ви помітите, що майже всі вуглеводні блокатори використовують екстракт білої квасолі як основний інгредієнт.

Хоча виробники харчових добавок випускають на ринок різноманітні суміші як вуглеводні блокатори, екстракт білої квасолі - єдина речовина, яка має докази та дослідження для підтвердження своїх тверджень.

Екстракти білої квасолі працюйте, перехоплюючи здатність вашої підшлункової залози виробляти альфа-амілазу. Заблокуйте своєму організму вироблення ферменту, необхідного для перетравлення крохмалю.

Як тільки екстракт білої квасолі заблокує амілазу розщеплювати крохмалі, їжа буде проходити через ваш травний тракт, не розкладаючись на простий вуглевод, а потім зберігатись як жир у вашому тілі.

Одне дослідження обстежило 60 осіб у рандомізованому, подвійному сліпому, плацебо-контрольованому режимі, результати показали, що ті, хто отримував екстракт білої квасолі - втрачали зайвий кілограм жиру в тілі, зберігаючи при цьому худу масу [*].

Ще одне 12-тижневе рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження, проведене із застосуванням екстракту білої квасолі, продемонструвало свою ефективність у блокуванні вуглеводів.

Кількість ваги, втрачена активною групою, схудла в середньому на 7 фунтів, тоді як група плацебо набрала три кілограми.

Кількість екстракту квасолі

Якщо ви збираєтеся придбати саме цю речовину,рекомендована кількість екстракту білої квасолі становить від 1500 до 3000 мг на день. Типову дозу від однієї до двох капсул, кожна з яких містить 500 мг, слід приймати перед сніданком, обідом та вечерею.

Інгредієнти сонцезахисного крему

Це деякі найпоширеніші інгредієнти вуглеводних блокаторів.

вуглеводів

Переваги блокаторів

Ознайомтеся з основними перевагами блокаторів вуглеводів:

  • 100% натуральні інгредієнти
  • Зменшує накопичення жиру
  • Сприяє схудненню
  • Підвищіть рівень енергії
  • Зменшує всмоктування глюкози
  • Пригнічує апетит
  • Допомагає спалювати жир
  • Відсутність побічних ефектів
  • Підходить для вегетаріанців
  • Насправді, коли ми зменшуємо жир у нашому тілі, це безпосередньо впливає на багато інших органів. Тому добавки, що блокують вуглеводи, чудово впливають на загальний стан здоров’я.

Чи можуть вони допомогти мені зменшити апетит?

Є дані, що показують, що вуглеводні блокатори може допомогти регулювати гормон апетиту у вашому тілі. Зростаюча кількість доказів свідчить про те, що слід використовувати екстракт білого фійолу зменшує бажання їсти.

Недавнє дослідження показало, що споживання вуглеводних блокаторів, зокрема екстракту білої квасолі, зменшує загальне почуття голоду в основному через пригнічення гормону апетиту, грелін.

Побічні ефекти

Хоча блокатори вуглеводів вважаються дуже безпечними, це не означає, що вони не матимуть негативних наслідків. Тому що, природно, все, що ви споживаєте, що змінює спосіб роботи вашого тіла, матиме побічні ефекти.

Багато людей стикалися з різними побічними ефектами, такими як зниження рівня цукру в крові, діарея, здуття живота, спазми шлунка та гази.

Здається, найпоширеніші побічні ефекти пов’язані з вашою шлунково-кишковою системою. Побічні ефекти, такі як здуття живота, спазми шлунка та діарея, виникають, коли вуглеводи неправильно засвоюються в тонкому кишечнику. Коли це трапляється, вуглеводи надходять у товсту кишку і ферментуються бактеріями.

Хоча бродіння бактерій може бути корисним для вашого організму з точки зору підтримання міцної імунної системи та мікробіома кишечника, це також може призвести до надлишків газів та проблем з травленням.

Побічні ефекти блокаторів вуглеводів можуть відрізнятися залежно від частоти та обсягу вживання. Шлунково-кишкові побічні ефекти, швидше за все, зменшаться і з часом повністю зникнуть, коли ваше тіло адаптується до блокаторів вуглеводів.

Люди, котрі повинні уникати їх за будь-яку ціну

Як і будь-яка інша добавка, яка змінює спосіб роботи вашого організму, перед використанням сонцезахисного крему важливо проконсультуватися з лікарем.

Якщо ви приймаєте інсулін або іншу форму ліків від діабету, поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як приймати блокатори вуглеводів.

Бувають випадки, коли вживання вуглеводних блокаторів разом із ліками від діабету може знизити рівень цукру в крові до критичного рівня.

Рекомендовані блокатори

Ми збираємося поставити 2 заблоковані, які містять лише основний інгредієнт, такий як екстракт квасолі або білий фіджол, а інший містить більше інгредієнтів, які допомагають блокувати гідрати, щоб ви могли вибрати.