Ложка посуду для дітей, замість брудних речей, які вони іноді їдять, а також для дорослих

15 · 02 · 20 | 00:00 | Оновлено о 12:57

opinion

Поділіться статтею

Більшість «міжнародних та глобальних днів» залишаються непоміченими. Минулого четверга відзначався "Всесвітній день радіо", потужного та недорогого засобу масової інформації, який виконавчий комітет ЮНЕСКО визнав "унікальним" для святкування людського різноманіття, будучи платформою для демократичного дискурсу. Це було 13-го числа. Але справа в тому, що 10 лютого минулого року був Всесвітнім днем ​​імпульсу, про що заявила Генеральна Асамблея ООН. Якщо їй дали більше ажіотажу, найкращий спосіб відсвяткувати це тушонкою, хорошою тушкованою сочевицею або фабадою. Таким чином, ми б вшанували бобові культури, які спочатку можуть звучати як старомодна їжа, а навпаки - це їжа, яка ніколи не виходить з моди. Бобові стали основною складовою сучасних досліджень та інновацій у галузі харчових продуктів.

Звичайно, можна внести новації в бобові культури. Вони визнають все або майже все. Ми зобов’язані відмовитись від певних харчових звичок, які переважно проходять через смажену їжу та сотні продуктів переробки, а більше даємо овочам, рибі та бобовим. Особливо останні. Ложки посуду для дітей, замість того лайна, який вони іноді їдять. Мами і тати повинні дуже відповідати цій реальності, беручи до уваги наукову підтримку, яка підтверджує харчові переваги бобових культур.

Якщо наукове співтовариство погодилось на цей розгляд, це повинно бути враховано. Існує дослідження "Predimed", яке показало важливі питання для розгляду. Наприклад, три порції бобових на тиждень значно зменшують основні серцево-судинні ризики, такі як інфаркт або інсульт. Це також пов'язано з меншою частотою ожиріння. Якби іспанські діти давали більше ложці, рівень дитячого ожиріння, який починає так турбувати, настільки сильно знизиться в медичній спільноті.

Це дослідження, яке не залишає нічого випадковому, стверджує, що щоденне споживання бобових культур може бути пов'язане зі зниженням ризику страждання на ішемічну хворобу серця, допоможе контролювати артеріальну гіпертензію як у пацієнтів з гіпертонічною хворобою, так і у нормотензивних, крім зниження рівня холестерину ЛПНЩ . Здається, це також може бути пов'язано зі зниженим ризиком розвитку раку прямої кишки. У мене є більше ніж достатньо причин для того, щоб збільшити споживання бобових, які, на жаль, за останні десятиліття різко впали. Бобові культури можна включити в різноманітний раціон у будь-якому віці. Спортсменам, людям похилого віку, підліткам, дітям, жінкам, що годують, людям похилого віку та навіть целіакії, слід включати бобові у свій раціон. Їжа не може бути примхою, особливо коли ми говоримо про дітей та людей похилого віку. Вони є основним інгредієнтом будь-якої поваги до комори.

У будь-який сезон року в тушонці, приготованій або в салаті, бобові культури є необхідними. Експерти приймають їх три-чотири порції на тиждень. Було б ідеально. У Заморі ми маємо вишукані бобові культури. В нашій автономній громаді бобові завжди виділялися якістю та кількістю. З тією особливістю, що вони захищені якісною фігурою з європейським захистом. Тут я наводжу вас як приклади нут з Фуентесауко, квасоля з Барко де Авіла, сочевиця з Ла-Армуньї та сочевиця пардина з Вогненної Землі, до яких ми повинні додати гарантійний бренд Тьєрра-де-Сабор. Їсти їх на дотик.