Мета Джеймі Крістіан Джохал, один з найпопулярніших культуристів сьогодні, це не часто. Він сподівається досягти свого наступного змагання вагою в 136 кілограмів, тож він прийняв дієту, якої мало хто наважиться дотримуватися.

свій

При семиразовому харчуванні, Джеймі Крістіан Джохал почав споживати 6400 калорій на день. На додаток до інтенсивних тренувань, це призведе до того, що ваше тіло набере м’язову масу, якій неможливо порівняти з іншими культуристами.

Як він пояснив The Sun Sports, Йохан це показав дасть вашому тілу втричі більше калорій, рекомендованих для дорослого. Тим не менше, Це ризик того, що ви будете брати участь у пошуку результатів, яких не запропонував жоден інший старший.

Харчування 1

  • Вівсянка, мигдальне масло, білковий порошок та банан.

Харчування 2

  • М’ясо та макарони з індички

Харчування 3

  • Рисовий крем і білковий порошок

Харчування 4

  • Рис, варення та бананові вафлі

Харчування 5

  • Бургер з яловичого фаршу із запеченими чіпсами

Їжа 6

  • Лосось з макаронами

Харчування 7

  • Висококалорійний коктейль.

З тим годуванням, Джеймі Джохал переконаний, що він досягне своєї мети. У вас залишилося три місяці, тому ви не встигнете перестати дотримуватися плану, який ви придумали, або провалити свої тренувальні заняття. Крім того, він нагадав про це його рішення є продуктом спеціалізації у цій справі, тому він рекомендував іншим не наслідувати його.

"Наступного року, мета - прийти на 10 фунтів важче, що забере мені понад 300 фунтів на сцені. Я хочу бути на 100 відсотків для Олімпії 2021 (бодібілдинг) », - прокоментував культурист.

Бодібілдер "Гігант" вкладає багато грошей у свої цілі

Щоб досягти результату, який був використаний, він не лише вклав час. Вам також потрібна значна сума грошей, щоб оплатити витрати на свою вимогливу дієту, тож це шлях, яким може піти не кожен.

Джохал запевнив це дієта коштує приблизно 355 доларів на тиждень. Що ще, Він платить дружині 660 доларів на місяць, щоб допомогти йому дотримуватися дієти. Адже культурист не є експертом на кухні, і він постійно неправильно змішує інгредієнти.

"Я називаю це наполовину, бо різноманітність - це пряність життя", Він продовжив свій цікавий спосіб життя. “Сьогодні вранці у мене був омлет, але я не міг вирішити, що хочу зверху. Тож в одній половині у мене був кетчуп і гірчиця, а в другій половині - темний шоколад ".

Джеймі Джохала охрестили "Гігант". Незвично для культуриста досягати 1,98 у висоту, однак це в кінцевому підсумку є деталлю, яка допомагає йому привернути увагу журі під час змагань.

Особисто, він любить порівнювати себе з Суперменом у соціальних мережах і він заробляє на життя, працюючи у власному тренажерному залі. Тим не менше, Перш ніж ставити цілі, які межують з нелюдськими, він служив пожежником.

Через свої соціальні мережі він став взірцем для наслідування. Це допомагає іншим людям нарощувати м’язову масу, оскільки в рамках його філософії співпраця з розвитком інших полегшить вам досягнення своїх цілей. “Тіло часом складна тварина, і один препарат може сильно відрізнятися від наступного. Йдеться про спільну роботу (розум і тіло), передачу думок інших, чесність і, перш за все, спільну роботу ”, - закрив він.