У нас на сайті є ряд статей про те, що бодібілдинг може допомогти, які його позитивні наслідки та чому варто починати. і так далі.

зверніть увагу

Звичайно, ми можемо сказати самі, що постійний вид спорту (яким би він не був) у нашому житті, безумовно, добре впливає на наше самопочуття. Але ми йдемо далі.

Ми вже обговорювали, що бодібілдинг може допомогти запобігти депресії, допомогти зменшити стрес. тощо.

Однак нам потрібно розглянути ще кілька важливих речей, про які потрібно поговорити. Самовпевненість, впевненість, міцність. Це якості, яких бажає кожен.

Ці поняття близькі між собою. а той, хто має одного, мабуть, не хворий і з іншими.

Не всі знайомі з людьми, які не дивляться тобі в очі, коли вони лише представляються. Або ті, хто постійно намагається представити себе в хороших тонах усіма можливими способами і не упустити жодної можливості, коли у них є можливість відполіруватись.

Існує також третя категорія, яка також може надзвичайно дратувати. Це той, хто постійно шкодує про себе, відкрито визнає, що нічого не може зробити. тощо тощо.

Кожен із перерахованих вище типів, очевидно, має проблему з собою. У нього немає реалістичного образу, він не в змозі триматися на коні. тобто він або переходить на інший бік коня, або за замовчуванням не сідає на цей товар.

"Коли вам погано втомитися бути поганим, ви збираєтеся змінитися". (Ендрю Метьюз: Слухай своє серце)

Не секрет, що багато людей починають займатися бодібілдингом, бо знають про себе, не впевнені в собі, що їхня самооцінка низька. Більше того, серйозні та успішні спортсмени, люди з величезними м'язами відверто зізнаються, що мали серйозні проблеми, вони не були задоволені собою.

Можна подумати, що це свого роду компенсація. і не допомагає проблемі. Однак ситуація така, що це справді допомагає. Це складний процес, якщо ми почуваємось у чомусь успішними, якщо знаходимо турботу, яку ми справді любимо, в яку ми вкладаємо енергію і де досягаємо цілей, це призводить до кращого самопочуття, більш впевненої поведінки в інших сферах життя також.!

Чому здорова впевненість у собі та впевненість у собі - це добре?

Ну, найпростіша відповідь на це питання. Що відрізняє успішних/щасливих людей від тих, хто постійно скаржиться і звинувачує інших? Справа в тому, що вони впевнені в собі і мають інше ставлення.

Або задайте ще важливіше запитання: як ми можемо очікувати, що інші нам довіряють, або щоб наша дівчина любила нас краще, якщо ми не довіряємо собі або не любимо себе?

Легко завжди сказати: «Мої батьки винні в тому, що не впевнені в собі», «У мого егоїстичного начальника низька оплата праці» або «Я не прогресую в бодібілдингу через неякісні добавки». Забудьте заперечення і забудьте звинувачувати інших.

Ще одна причина: Є багато людей, які скаржаться, що у них немає нормальних стосунків. Застосовується наведений вище приклад: як ви очікуєте, що інші зацікавляться вами, щоб визнати вас привабливою. якщо ви дивитесь на себе в дзеркало і думаєте протилежне собі?

Змініть своє мислення, спосіб життя. ввести правила і дотримуватися їх. Якщо ви зможете дотримуватися встановлених вами правил, ви автоматично оціните себе набагато більше.

Тож візьмемо конкретний приклад, скажімо лестощі. Дівчата буквально розуміють, коли ви не впевнені в собі і коли ваша самооцінка низька. Вони прямо уникають подібних хлопців (не завжди свідомо).

Ось типовий приклад - “крутий і з * ггфейський хлопець” у середній школі та звичайний, чесний, але сором’язливий хлопчик.

Нарешті. висновок і хороша новина

Деякі народжуються впевненими в собі. Без жартів. Є люди, які народжені, щоб керувати. Щоб інші наслідували і слухали їх лише завдяки їхній індивідуальності та талантам.

Це не обов'язково погано, це просто правда. Бо кожен у чомусь вміє. Це вже дуже банально. але правда.

Коли справа доходить до цього, я завжди пам’ятаю цікавий приклад. Хто б не зустрів на ринку представника, у якого куртка повна речей для продажу. і він не відпустить чоловіка, поки він не придбає у нього чогось.

У ньому наводяться аргументи та використовуються методи, які інші повинні впроваджувати в економіку та управління. Вуличний торговець часто використовує їх лише просто інстинктивно. крім того, успішно. Проте він може мати лише вісім класів.

Сенс і хороша новина в цьому: якщо у вас немає впевненості у собі та впевненості у собі з нуля (оскільки у більшості таких немає), не соромно придумати мотиваційну книгу. не соромно відвідувати курси зміцнення впевненості у собі.

Вони дійсно можуть допомогти, так само, як спорт, фізичні вправи або, в нашому випадку, зокрема бодібілдинг, допомогли багатьом людям у цьому. Зверніть увагу, що впевненість у собі та впевненість у собі можна розвивати різними способами.

Зверніть увагу на свої думки, бо вони диктують ваші слова!

Зверніть увагу на свої слова, адже вони диктують ваші дії!

Слідкуйте за своїми діями, бо вони визначають ваші звички!

Зверніть увагу на свої звички, адже вони визначають ваш характер!

Зверніть увагу на свого персонажа, адже він визначає вашу долю!