Алкоголь є зневоднюючим агентом, і, отже, пиво не є ідеальним для того, щоб забезпечити нас хороше зволоження. Однак він також містить корисні для нашого організму елементи, тому його помірне споживання може бути рекомендовано.

пива

Калорії в пиві, алкогольні та безалкогольні

Взагалі кажучи, пиво в 33 мл (банка) без алкоголю буде близько 56Ккал, тоді як така ж кількість з об'ємом алкоголю 5% містить близько 150Ккал. Чим більше об'єм алкоголю, тим більше калорій збільшується (грам алкоголю дорівнює 7Ккал), і, в свою чергу, більш м’яке пиво може мати менше калорій, хоча правило алкоголю може бути різним залежно від інгредієнтів, з яких воно виготовляється. Отже, вживання пива в надлишку абдомінальне ожиріння (відомий пивний живіт).

У свою чергу, глікемічний індекс пива є високим, в середньому 70, хоча воно змінюється залежно від компонентів, використовуваних для його виготовлення.

Пивні поживні речовини

Існує велика різноманітність пива, і вони можуть містити більше 2000 компонентів, що походять з таких інгредієнтів, як хміль та ячмінь, солод, пшениця, але також фрукти, зелень, какао тощо.

Отже, хоча пиво на 95% складається з води, воно містить поживні речовини. 4% вуглеводи, і він дуже низький білка Y жири. Однак воно багате на мінерали такі як калій, хром або магній, а також з низьким вмістом натрію (викликає затримку рідини і не рекомендується людям з гіпертонією). У свою чергу, він містить вітаміни групи В та такі інгредієнти, як ячмінь та хміль, наприклад, мають антиоксидантні властивості завдяки своєму багатству флавоноїдами.

У свою чергу, помірне споживання пива знижує ймовірність розвитку каменів у нирках, і, як алкогольний напій, завжди починаючи з помірного прийому, воно також знижує ризик ішемічної хвороби серця.

Недоліки пива

Крім того пивний живіт, Надлишок пива може спричинити печію, печію або гастроезофагеальний рефлюкс, оскільки завдяки своєму складу воно сприяє секреції шлункової кислоти.

З іншого боку, як алкогольний напій, навіть у невеликих кількостях, він впливає на моторику та увагу, тому не рекомендується під час керування автомобілем.