Бойові мистецтва за останні роки привернули багато уваги. Спробуйте їх і молодші, і старші. І чоловіки, і жінки. У вас є десятки варіантів на вибір. Від боксу, карате до джиу-джитсу. Замислюєтесь, яке бойове мистецтво вам підходить? Ми будемо раді допомогти вам із вибором.
Що таке бойові мистецтва і які види ми знаємо?
Під терміном бойові мистецтва багато хто уявляє бокс або, сьогодні дуже популярний, ММА. Якщо ви не знайшли такого, ми маємо для вас хороші новини. Вони не єдині.
У категорії бойових мистецтв є десятки інших видів мистецтва, які ви можете спробувати. Деякі більш цілеспрямовані на ногах, інші на руках.
Найпопулярніші, про які ми згадаємо в сьогоднішній статті, включають:
-
Бокс Кікбоксинг Тайський бокс Змішані єдиноборства (ММА) Карате Тхеквондо Дзюдо Кунг-фу Джиу Джитсу Крав Мага
Можна зустріти ще десятки. Більшість з них вже еволюціонували у сучасному світі.
Велика кількість має бази в боксу або інших китайських єдиноборств.
Але як правильно вибрати мистецтво з такого широкого асортименту? Це простіше, ніж здається.
Вік чи стать не грає жодної ролі
Людина він ніколи не старий розпочати спорт. Так, якщо ви хочете зробити це професійно, вам слід починати з дитинства.
Однак, якщо вас приваблює той чи інший вид спорту, і ви думаєте, що вам би сподобався, ви можете спробувати його спокійно п'ятдесят.
Тренінги для початківців враховують це у вас немає досвіду, або ви не маєте достатнього стану.
Ось чому ви починаєте з дуже низького рівня, який згодом зростає.
З кожним тренуванням ви покращуєте свою фізичну форму і набираєте сили. Не кажучи вже про те, що бойові мистецтва - це чудовий спосіб скиньте кілька зайвих кілограмів.
Тому, якщо ви хочете спробувати будь-який із цих видів спорту, не хвилюйтеся.
Як і вік, стать не відіграє ролі у виборі бойового мистецтва. Важкі та складні види спорту сьогодні вони не тільки для чоловіків. Навпаки.
Скажімо дещо більше про окремі бойові мистецтва, про які згадано вище. Ви дізнаєтесь, який з них ідеально підходить для вас.
Бокс, кікбоксинг, тайський бокс
Коробка є одним із дуже старих видів спорту. Він був популярний у період 3000 - 2000 років до Різдва Христового. Навіть у Греції це було частиною Олімпійських ігор.
Однак сучасний бокс почав розвиватися особливо в Англії в 16 столітті. Відбулися перші матчі без рукавичок та офіційних правил.
Сьогодні бокс - це багато безпечніший спорт, до якого знайшла велика кількість чоловіків і жінок. Він поділяється на дві групи, а саме аматорський та професійний бокс.
Окрім боксу, є й інші відгалуження, наприклад кікбоксинг або тайський бокс. Вони відрізняються від класичного боксу кількома правилами.
А кому підходить цей вид спорту? Якщо імена Майк Тайсон, Ентоні Джошуа чи Мухаммед Алі вам щось говорять, ви знаходитесь у правильному місці.
Шукаєте якісні протектори для зубів? Спробуйте наступні продукти та прочитайте нашу статтю.
Коробка особливо підходить для людей швидкими та сильними ударами. Якщо ви хочете займатися спортом, де використовується більше ніг, виберіть кікбоксинг.
Тайський бокс відрізняється від класичного, мабуть, найбільше. У цьому єдиноборстві також використовуються лікті та коліна.
Змішані єдиноборства (ММА)
Якщо ви любитель бойових мистецтв, вам, ймовірно, буде відома назва "Змішані бойові мистецтва", відома також під абревіатурою ММА.
Або вам просто потрібно знати, що це бойове мистецтво Конора Макгрегора, яка є однією з найвідоміших особистостей світу бойових дій.
Простіше кажучи, змішані єдиноборства - це спорт, яким можна насолоджуватися кілька прийомів з інших єдиноборств та мистецтв.
Історія ММА не така вже й довга. Мистецтво виникло наприкінці 20 століття. Метою було створити вид спорту, який можна використовувати для захисту в реальних ситуаціях.
Якщо ви думаєте про ММА, вам буквально відкриті двері. Існує велика кількість клубів єдиноборств, орієнтованих на це мистецтво.
У порівнянні з боксом, ММА трохи агресивніший. Окрім рук, ви також можете використовувати ноги або ручки, які в іншому випадку є в коробці заборонено.
Не слід забувати, що бійці не мають класичних боксерських рукавичок. В даному випадку це захисні рукавички лише верхня частина рук.
Карате, тхеквондо, дзюдо
Якщо ви не хочете перевершити інших, крім себе, вам слід зробити ставку на одне з трьох видів мистецтва.
Серед них - карате, тхеквондо та дзюдо найвідоміші традиційні єдиноборства у світі. Інакше ми навіть не в Словаччині.
Не має значення, де ви живете. Швидше за все, у вас буде неподалік клуб, де вас навчатимуть мистецтва.
Шукаєте якісне кімоно? Спробуйте наступні продукти та прочитайте нашу статтю.
Кожне з цих видів мистецтва різне. Ви вивчите карате удари руками, ноги та сети. Асамблеї також називають "ката".
Ката є форма тіньового бою. Іншими словами, боротьба з вигаданими опонентами.
На тхеквондо чекайте крім ударів руками та ногами прорив дощок або блоків.
У рамках Іуди ти зосередишся на кидки та огорожі. Не чекайте ударів руками і ногами.
Хоча всі три варіанти багато в чому відрізняються, вони мають щось спільне. Кожне тренування ти долаєш власне «я».
Тож якщо ви хочете перемогти себе, один із цих варіантів для вас.
Кунг-фу
Кунг-фу - дуже популярне китайське бойове мистецтво. Якщо ви думаєте про це, вам слід якомога швидше записатися на перші години.
Кунг-Фу належить до числа дуже вимогливі види спорту. Щоб стати професіоналом чи майстром, потрібні десятиліття.
У рамках єдиноборств окремі техніки є вимогливими. З ними може впоратися лише хтось із багаторічний досвід.
Кунг-фу часто називають не лише бойовим мистецтвом, а й як життєвий шлях.
Походження датується періодом до Христа. Однак лише бойові мистецтва не можна точно визначити.
Вони створювались роками різні стилі та форми.
Ви дізнаєтесь у кунг-фу пуансони, блоки, захвати або точки натиску.
Бойові мистецтва також асоціюються з актором Донні Єн. Найвідоміший завдяки десяткам бойовиків. Однак мало хто знає, що Донні почав вивчати кунг-фу в молодому віці.
джиу-джитсу
Якщо ви коли-небудь цікавилися бойовим мистецтвом під назвою джиу-джитсу, ви, напевно, це знаєте існує кілька типів.
Найпопулярнішим є японський тип, але ви також його зустрінете Бразильський.
В рамках джиу-джитсу ви дізнаєтеся удари, удари руками, метання, блокування або навіть задушення. Знайти клуб, де викладають це мистецтво, відносно важко.
Причина полягає в тому, що джиу-джитсу не було дуже популярним як вид спорту. Тут не передбачено таких варіантів, як карате чи бокс.
У більшості випадків ви практикуєте лише "ката", тобто тіньовий бій. Однак навіть це найчастіше використовується лише як презентація технології.
Крав Мага
Krav maga - мистецтво, засноване в 1910 році в Будапешті. Це комбінуюча система боротьби самооборона та ближній бій.
Цікаво, що система була розроблена для збройних сил Ізраїлю, але з часом вона також була включена до навчальної програми.
Крав-мага став настільки популярним мистецтвом, що також завоював прихильність багато людей у Словаччині.
Під час навчання підготуйтеся до різноманітного ручки і замки. Теоретично це самозахист, який ви можете використовувати в реальному житті.
На відміну від усіх інших згаданих видів мистецтва, Крав мага - більше практичний. Тому не чекайте жодних змагань, медалей чи матчів.
Шукаєте якісні боксерські рукавички? Спробуйте наступні продукти та прочитайте нашу статтю.
Резюме
Не має значення, якої статі ви чи скільки вам років. Якщо вас цікавить одне з цих єдиноборств, обов’язково спробуйте.
Окрім того, що ви сприяєте своєму здоров’ю та покращуєте фізичну форму, ви будете знати захищати в будь-який час.