красиве

Поділіться

Ще однією із серії групових вправ, яку ми хочемо представити вам і настійно рекомендуємо, є пілоксинг .

Нетрадиційно названий спорт "винайденим" Швед Вівека Дженсен, коли вона поєднала свої три улюблені спортивні дисципліни - працювала як професійною танцівницею, так і інструктором пілатесу, а на аматорському рівні присвятила себе боксу.

Пілоксинг вже прибув до Словаччини

Це спробувала і Яна Шимковічова з порталу www.cvicte.sk. "Це досить незвичне поєднання трьох вправ - боксу, танців та пілатесу. Коробка підвищує продуктивність, танцювати робить вправи більш сексуальними та елегантними і пілатес спрямована на схуднення та зміцнення всіх м’язів. Все це передбачає пілоксинг ".

Актриса Кірстен Данст та актриса та співачка Хіларі Дафф також репетирували це. Пілоксинг має форму інтервальних тренувань - він чергує швидку та інтенсивну фази з повільнішими, тому не тільки формує витривалість, але й підтримує спалювання жиру. "У цьому виді спорту використовуються спеціальні рукавички, які насправді є вагами. Вони тренуються босоніж, щоб максимізувати переваги цієї вправи. Він в першу чергу призначений для жінок - засновник пілоксингу наголошує, що турбота про фізичні вправи також зміцнює психологічну сторону жіночої особистості ".

Piloxing дійсно сформований таким чином, що підвищує їх загальну впевненість у собі, елегантність, а також ефективність. Зрештою, жінка повинна бути ніжною, але в той же час незалежною, красивою і сексуальною - і це мета пілоксингу. І які ще його переваги? Він спалює неймовірні 800 калорій на годину, зміцнює і формує м’язи, приносить користь серцево-судинній системі, формує витривалість, гнучкість, рухливість, спритність і пильність. Пілоксинг вже практикується у багатьох містах Словаччини, але ви також можете спробувати його вдома за спеціальними DVD-дисками. Однак вступні уроки краще закінчити з інструктором.