Найкраща альтернатива бути у формі знищує забобони, залишаючи гетто входом до еліти
Адреналін і пристрасть це те, що визначає здачу тіла і душі в кільце. Вправа серцево-судинна Повніше вийшло з передмістя, щоб стати новою релігією серед Росії елітні спортсмени.
бокс дисципліна є передовим досвідом спалювання жиру; втрата ваги та визначення м’язів, про які ви навіть не знали, починають помічатися дуже швидко. Хоча здається, що використовуються лише руки, тіло бере участь у цілісності протягом усього навчання.
Від опалення починається жорстоке спалювання жиру, метаболізм прискорюється з першого дня. Що відбувається всередині кільця Це не трапляється в жодному тренажерному залі для більш еліптичних та бігових доріжок на повній швидкості. Кількість спалених калорій під час занять боксом дуже висока, а також легкість продовжувати спалювати жир після видалення рукавички і витріть лоб.
Щоб побачити фотографії
Боксерські рукавички, які залишають К.О.
серце і розум є великими, відповідальними за кування деяких абс абс і не усвідомлюючи цього, ми звільняємося від стресу і кілограмів, які нас мучать.
Тренування зазвичай починаються з таблиці вправ дуже динамічний та високоефективний у розвитку витривалість: Burpees, пропуск коліна, стрибки, віджимання. додано до скакалка, великий герой для зміцнення нашого об'єм легенів.
Техніка є шість ударів що поєднуючись по-різному разом з ухиленнями досягають справжнього хореографічного шедевра, керованого адреналінові та рефлекторні дії що розвиваються автоматично.
Кожен напад він має тривалість три хвилини до кампанії повернутися до ритму "удар, удар, удар", який породжує більше наркоманія ніж цукор.
Легенда про Мухаммеда Алі на тренуваннях 1974 - AFP
Серед інших заходів, що проводяться, слід зазначити велике розрядження емоцій під час рукавиця І коли ми швидко і сильно б’ємося по ньому пальто. Вони не є випадковими хітами, вони залучають багато концентрація виконати тисячі можливих комбінацій, щоб потрапити в мішок або іншу, якщо ви потрапите на ринг, щоб дебютувати з усіма вашими рефлексами спаринг.
Цей вид спорту дуже високий звикання а також найкращий спосіб розвивати фізичну та розумову силу в нечуваний час. чудова терапія що надзвичайно покращує рухову координацію, естетику, ємність легенів та чудову машину серце.
«Темп руху - це все, що є в боксі. Кожен ваш рух починається з серця ". Цукор Рей Робінсон, боксер
Все більше і більше віруючих усіх віків приєднуються до цієї нової релігії Росії бинти та рукавички по 14 унцій.
Хто починає в бокс вперше це факт, що зробить це вашим модусом vivendi. Рівень задоволення що виробляє особистісне зростання та дисципліна що спонукає боксера вставати вранці ніде більше. Видимі результати та змішані емоції - від перев’язки рук до першої удар, звучить як перемога над собою, це змінює життя будь-кого на краще.
"Бокс не пускав мене на вулицю, не давав палити і пити і давав щось робити" Біллі Джо Сондерс, боксер
В інший час, коробці, його пов’язували з незрозумілим і непокірним без причини, який десятки років перебував у гетто. Це стало табу, лише присутність у нетрях.
«Ви відразу виправляєте помилки. Але звички, вам доведеться багато працювати ». Евандер Холіфілд, боксер
Цей вид спорту був пов’язаний із цією захворюваністю насильством, що призвело до великих сум у сутичках; Але за цією сценою двох чоловіків, що стикаються між собою, завжди є людське походження, сповнене великих історій перемога, не тільки ті, що деякі перетворили на кільцеві легенди, але від кожного чоловіка та жінки, які вперше випустили свою першу Ліво право поки вони самі виживали.
У той момент, коли це зрозуміли, бокс заслужив повагу та місце серед великих. тренери знаменитостей і в розкішні спортзали: Допомагає нам вести війну проти серцево-судинні захворювання і тримає наших власних демонів на відстані, поки вони не зникнуть. Потроху великі переваги боксу ці забобони були нав’язані, дедалі більше центрів, які включають цю дисципліну, або групові заняття з хореографіями, натхненними боксом.
У спортзалах не роблять чемпіонів. Вони зроблені з чогось нематеріального, що глибоко всередині них. Це мрія, бажання, бачення ". Мухаммед Алі, боксер
Бокс як спортивна альтернатива не вимагає контакту, в деяких центрах це варіант. Там кров - це міф, яким вони вас оснащують захист щоб не зазнати удару ударів. Однак там у кільце або також відомий як чотирикутник Саме там ви найбільше потієте через ту саму ситуацію настороженості, яка виникає, просто дивлячись на супротивника, зберігаючи при цьому оборонна позиція; той самий адреналін готує нас до ухилення або реагування під час турів, з три хвилини кожен.
Шолом - Everlast
Дисципліна в рукавичках клянеться втрата жиру, тонізування м’язів та розумове звільнення.
"Я не рахую всіх присідань, які я роблю, я вважаю, оскільки вони починають боліти, бо це насправді ті, хто вважає, ті, що роблять мене чемпіоном, яким я є". Мухаммед Алі, боксер Див. Коментарі