Ми не вперше заявляємо, що спорт більшою чи меншою мірою повинен бути фундаментальною частиною здорового життя. У випадку з Гретою Фернандес це також важливо в її повсякденному житті.

бокс

Актриса, яка полюбила нас Еліза та Марсела і що вона була номінована на премію Гойї за роль у Дочка злодія, знайти у спорті маршрут втечі та спосіб пізнати себе та звільнити свою думку, як зазначено до спеціалізованого журналу.

Бокс, улюблений вид спорту Грети Фернандес

Хоча він багато займається спортом і є дуже активною людиною, він знайшов бокс однією з улюблених тренувань. За допомогою нього він встигає опрацьовувати все своє тіло, а не лише руки, і це стало необхідним для його життя.

Є одним із види спорту, які спалюють найбільше калорій за словами нашого експерта Vitónica, який запевняє, що "за півгодини практики люди від 55 до 70 кілограмів втратять близько 270 калорій, а ті, хто важить більше 70 кілограмів, - близько 335 ккал".

Його практика має багато переваг, таких як та допомагає нам зняти стрес і що це дуже повноцінний вид спорту поєднує в собі силу та кардіо: тонізує, зміцнює м’язи, покращує координацію та досягає більшої спритності.

Це дуже повна вправа, яка також дозволяє практикувати координацію, оскільки частина тренувань складається з поєднання різні хіти, такі як удар, прямий або верхній, ніби це хореографія, поєднуючи її з роботою ніг і постійно працюючи в русі.

У Вітоніці уточнюють, що не все - удари по сумці. У боксі ви працюєте набагато більше і є вправи, які ви можете робити вдома і без матеріалу, як так звані фінти, довгі удари або підйом. Наші фахівці підготували рутина всього півгодини, ідеальна для цього часу в яких контакт повинен був бути значно зменшений (щось присутнє на уроках боксу).