„Їжте, тип” Пітера Дж. Д’Адамо став широко відомим як дієта на основі крові. Оскільки мене постійно просили додати інформацію про цю дієту, я вирішив додати тут коментарі.

Я згоден, поважаю пару, за допомогою Д’Адамо, перспективи, але інші мають серйозні застереження. У книзі пропонується використовувати групу крові, щоб визначити, які продукти їсти. Теорія полягає в тому, що якщо ви їсте, щоб погодитись, що ваша група крові зменшує ризик раку, у вас є захворювання серця, діабет, інфекції або захворювання печінки. Введіть людей, нібито наших предків, якими були фермери. Якщо це тип, будьте вегетаріанцем, щоб уникати м’яса та молочних продуктів. На думку автора, люди групи крові В, наші колишні предки були кочівниками; тому потрібно їсти червоне м'ясо, рибу. Ті, хто були нашими предками крові типу О, були мисливцями, збирачами; це означає вживання великої кількості тваринного білка, мало вуглеводів. Нарешті, ті, у кого кров типу АВ, змішаного походження, повинні харчуватися в поєднанні з дієтою типу А типу В. Чи означає це, наприклад, що кочівники мають групу крові 0, чи кожен господар мав тип крові? Що можна сказати про тих, хто не перебуває на фермі, хто не переїжджає з одного місця в інше?

На жаль, ці теорії не підтримуються науковою літературою, традиційними знаннями, записами найдавніших медичних систем у світі, таких як китайська медицина, Аюрведа. Відкриття Д’Адамо не підтвердили це більше ніде. Існує незначна різниця між особинами, які мешкали в Андах, тропічних лісах або рівнинах Африки сотні, тисячі років. Індійський субконтинент процвітав і процвітав протягом тисячоліть вегетаріанською дієтою, а отже, і більшістю населення світу. Спуск не починається? Дві тисячі років тому, 100 століть тому чи 60 мільйонів років тому? Як довго наші предки по крові можуть йти, щоб визначити свої харчові потреби? Коли розпочався останній льодовиковий період, багато вегетаріанців, що жили в колишніх тропічних країнах, раптово змусили їсти своїх тварин, щоб вижити. Деякі їли змішану дієту через більш помірний клімат. Інші протягом року в тропічних місцях Землі продовжували вживати вегетаріанську їжу до недавнього часу.

Запропонована теорія надзвичайно переконлива з цими фактами

дієту

Коли я дотримувався дієти з високим вмістом білка (дуже схожої на нульову дієту) у віці 5 років, я почувався чудово у 18 місяців, як багато інших, які сидять на популярній дієті Аткінса. Потім у мене почали розвиватися камені, печінка, небезпечні аритмії, або ювенільний ревматоїдний артрит, інші захворювання. Я не уявляв, що ці хвороби зумовлені отруєнням білками. Десять років потому я перейшов на збалансовану вегетаріанську дієту, і більшість захворювань пройшли протягом тижнів. Однак мені все-таки довелося жити з багатьма каменями, що утворилися в печінці та жовчному міхурі в результаті того, що зараз відомо як дієта крові типу О. Сорок нападів жовчного міхура пізніше, була низка печінки, жовчних міхурів, які очищали ці життєво важливі органи. Я нарешті звільнився від будь-якої хвороби чи дискомфорту.

Не помічайте ефекту дієти з високим вмістом білка, поки стінки судин добре не потовщуються надлишком білка. Вживання великої кількості тваринного білка викликає сильну імунну відповідь, щоб позбутися чужорідної ДНК, знайти мертвих, згущених пошкоджених білків, м’яса, риби, яєць, птиці та молочних продуктів. Під час цієї імунної відповіді величезний викид енергії, тим самим очищаючи домішки, покращує функції шкіри, щоб вона відчувала себе набагато більш зрілою. Однак, як тільки імунна система виснажується постійною надмірною активністю, яка становить лише 18 місяців, у моєму випадку ситуація починає давати зворотний ефект, тіло стає все більш і більш переповненим.

Теорія дієти за кров’ю є хибною в тому сенсі, що вона не знає основних вимог до статури, породжених трьома силами/гумором природи (Вата, Пітта, Капха) для управління фізичною речовиною, тілом, людьми чи тваринами. Лише частина енергетичних потреб організму задовольняється їжею або набагато більше впливає на організм, ніж група крові. Більшість цих наслідків пояснюється 6000-річною медичною системою Аюрведи. Конституційна статура не така проста, її легко визначити, як групу крові. Теорія продуктів харчування групи крові грунтується на здогадах, а не на науці або на добре перевірених традиційних знаннях, таких як Аюрведа, Китайська медицина, Грецька медицина чи Давньоєгипетська медицина.

Якщо концентрована білкова їжа була необхідною частиною харчування людини, як, наприклад, дієта групи крові, прихильники типу О, чому природа не відображає потреби в цьому, формуючи жіноче молоко в грудях матері? Вміст білка становить лише від 1,1 до 1,6 відсотка, за умови, що немовля в той час мало найбільший приріст. Немовлята типу O не вмирають, якщо вони жили так мало білка до 18 місяців, оскільки більшість дітей у природному світі використовують лише грудне молоко як їжу? Навпаки, діти насправді розвивають ідеальне тіло, а також системи, емоційно для змісту. Якщо найдосконаліша їжа в природі не містить багато білка в той час, коли вона стає швидшою, ніж будь-який інший час у вашому житті, чому б не їсти концентровані білки, такі як м’ясо, коли ви старші, більше не зростаючи?

Якщо ваша група крові діє, а ви вирішили продовжувати дотримуватися її, рекомендуємо бути пильними щодо того, як почувається ваше тіло. Якщо ви відчуваєте тупі відчуття в жовчному міхурі або болі в суглобах, м’язах або голові, або якщо у вас з’являється слиз, проблеми з пазухами, покритий язик або інші тромби, можливо, вам доведеться переглянути свій раціон.