Боксфіт: худнути, займаючись боксом

Ви напевно чули це практикувати Boxfit дуже ефективно для схуднення, що виявляється абсолютно правильним. Ця дисципліна, яка є похідною боксу, має відмінні результати у статурі тих, хто цим займається, і вдається стати чудовим інструментом для швидкого схуднення. Далі ми поділимось усією необхідною інформацією скинути кілограми за допомогою інтенсивних та ефективних вправ як Boxfit.

боксфіт

BoxFit - популярна програма у всьому світі. Тренування - це форма кардіо-кікбоксингу, тобто це різновид високоінтенсивних кардіо-тренувань із застосуванням бойових рухів. BoxFit - це гібридне тренування, яке об’єднує аспекти навчальних занять у Boot Camp, тренувань з мішків з кікбоксингу та гімнастики. На відміну від багатьох інших видів тренувань, існує швидка послідовність рухів, що робить BoxFit ефективним методом тренувань.

BoxFit може бути корисним для схуднення, оскільки кожен сеанс цього тренування з кардіо-кікбоксингу може спалити близько 1000 калорій, за даними журналу "Men Fitness". Оскільки втрата ваги залежить від вашої здатності спалювати більше калорій, ніж ви споживаєте, бажані тренування, що спалюють велику кількість калорій. Аеробна робота високої інтенсивності може також покращити вашу серцево-судинну працездатність та витривалість, що важливо для спорту та загального стану здоров’я. Нарешті, набивання м’яча та удари важкими сумками та виконання присідань та інших вправ може допомогти наростити м’язи.

Що відрізняє його від традиційного класу боксу? Тут немає бою та великої уваги до техніки. Ось ми прийшли потіти, добре проводити час і через 1-2 місяці бачимо неймовірні фізичні результати. Приходьте практикувати Boxfit на Сантьяго ММА у чудовому середовищі. Якщо ви прийдете, ви точно залишитесь з нами.