Ця п’ятнадцятиденна дієта рекомендована не тільки людям із зайвою вагою, але і тим, у кого є порушення травлення та проблеми зі шкірою.

допомогою

Це пов’язано з тим, що ця дієта сприяє засвоєнню жиру природним шляхом, тому її “побічним ефектом” є чудове очищення шкіри.

Це дуже сувора дієта, і проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати рішення. Якщо у вас немає зайвої ваги, спробуйте іншу дієту або робіть це апельсиново-яєчне лікування менш суворим - включеним у ваш звичайний раціон!

Понеділок

Сніданок:
1 апельсин (або груша, персик, кавун, диня, але не банан!), 2 хрустких печива, чашка турецької кави або чай без цукру)
Обід:
1 апельсин, 1 варене яйце, 1 йогурт
Вечеря:
2 помідори або 2 дл томатного пюре, 2 варені яйця, 1/2 кг салату (менший) або огірка, 2 хрустких печива

Вівторок

Сніданок:
1 апельсин (або груша, персик, кавун, диня, але не банан!), 2 хрустких печива, чашка турецької кави або чай без цукру)
Обід:
1 апельсин, 1 варене яйце, 1 йогурт, 2 хрустких печива
Вечеря:
125 г яловичого фаршу, 1 помідор або 1 дл томатного пюре, 1 хрустке печиво, 1 склянка чаю без цукру або турецької кави

Середа

Сніданок:
1 апельсин (або груша, персик, кавун, диня, але не банан!), 2 хрустких печива, чашка турецької кави або чай без цукру)
Обід:
1 апельсин, 1 варене яйце, 1 йогурт і 1 невеликий салат
Вечеря:
125 г фаршу, 1 апельсин, 1 хрустке печиво, 1 склянка чаю без цукру або турецької кави