Для швидкого, але не різкого схуднення потрібно лише одне: візьміть трохи більше кавуна, ніж зазвичай, і відмітьте детокс на літо.

У розпал літа, що може бути краще, ніж охолоджений, солодкий і соковитий кавун, який, окрім своїх смакових якостей, цілком позитивно впливає на організм і ми з ним навіть можемо схуднути? Хоча ми не знаємо напевно, що говорять американські дослідники, тобто чи кавун насправді спалює жир, він, безумовно, зволожує організм краще за будь-який інший фрукт, він чудово детоксикує, допомагаючи позбутися здуття живота, особливо в живіт покаже результат, якого ми можемо досягти за його допомогою.

можете

Звичайно, ми не говоримо про нудну монодієту, адже не мета бути героєм на все життя улюбленого літнього ласощі після тижня дині, але в поєднанні з правильно підібраними продуктами це дійсно може творити чудеса, плюс за дуже короткий проміжок часу. Якщо протягом семи днів дотримуватися наступних правил, ви можете бути впевнені, що результат буде помітним: більш рівний живіт, менше целюліту і більш зволожене тіло.

Важливо знати, що, незважаючи на солодкий смак, диня не містить стільки цукру, скільки смажена: 100 грамів фруктів містять в середньому 25 калорій, що, на нашу думку, не надто багато, плюс 92 відсотки води, отже неперевершений при детоксикації. Як і всі фрукти, він є чудовим джерелом вітамінів, містить велику кількість каротину та лікопіну, які надають всі позитивні ефекти на шкіру, а великий вміст клітковини стимулює роботу кишечника. А тепер, після всього цього, ми також опишемо вам, що і як ви їсте з динею.

Сніданок

Тим, хто після вставання здатний пити майже тільки рідину, рекомендується починати ранок зі склянки зеленого чаю, який може супроводжуватися невеликим сезонним фруктом у маленькій чашці, а потім склянкою крижаного льоду диня замість льоду. Якщо ви один з тих, кому доводиться їсти щось важче, ви можете сміливо з’їдати п’ять склянок вівсяних пластівців зі склянкою (рослинного) молока.

Десята година

Ми навіть більше цього не говоримо, оскільки принципово потрібно їсти трохи більше одного разу, тому не варто втрачати розумний обід між основними прийомами їжі, наприклад, о десятій. Тоді йдуть охолоджені, два-три симпатичні маленькі скибочки дині. Звичайно, якщо ми вже зішкрібаємо стіну від голоду, її можна обдурити невеликою кількістю грецького йогурту та граноли.

Обід

Для легкого обіду досить приготувати 50 грам макаронних виробів з непросіяного борошна, які можна обдурити свіжими помідорами та базиліком. Для приготування використовуйте оливкову олію першого віджиму і лише дуже козячу сіль, оскільки вона зневоднює організм. Якщо ви не прихильник макаронних виробів, також тушкуйте або кидайте сезонні овочі в духовку.

Перекус

Знову можуть з’явитися дві скибочки охолодженої дині, які, крім того, що знову викликають невелике насичення шлунку, знову зволожують організм після обіду. Само собою зрозуміло, постійне вживання води (бажано без міхурів та кімнатної температури) є необхідним для будь-якої дієти, а також дуже важливо - але мало хто знає - ніколи не пити під час їжі, а почекати принаймні півгодини після їжі.

Обід

Ви також можете придумати трохи білка, але лише зі здоровим глуздом. За смаком трохи білого м’яса або риби точно підійде до змішаного сирого салату, в який ви також можете кинути дині, нарізані кубиками, рукола - чудовий смак, але ви також можете з’їсти на гарнірі овочі, приготовані на пару або на грилі, і навіть скибочку житнього хліба.

Ви хотіли диню, правда? Якщо проблема може початися, вирушайте до овочів та сильного хлопчика, який допоможе нести додому достатньо дині протягом тижня.!

Щоб отримати більше смаколиків, натисніть тут:

Від пеніцилінового коктейлю до танення метеликів - ми скуштували найдикіші страви з морозива в барі Blue Fox - FashionStreetOnline.hu

Будемо відвертими, коли хтось почує термін льодовий чай, не починає битися сильніше серце або коліна дико тремтять. Поки що ми так думали, до ідеального літнього полудня в барі Blue Fox, де наші стереотипи щодо морозива були зруйновані в найкращому сенсі.