Сьогодні ми поговоримо про нову моду, практику вправ на голодний шлунок (не як доповнення до дієти, як це повинно бути, а як пріоритет для схуднення (що є науково помилковим, оскільки фізичні вправи та спорт не варті схуднення, оскільки саме так це робиться). Мета вправ - це не що інше, як покращення фізичного стану і, як результат, покращення здоров’я та тривале підтримання ваги (якщо ви запобігаєте вправам, набираєте вагу, якщо це добре зроблено Для цього нам слід правильно харчуватися, що дозволить нам виконувати достатню кількість зусиль і використовувати весь свій потенціал. Однак під час посту потрібні зусилля, як правило, серцево-судинні, і багато хто не вказує, що типу, а інші навіть просять про це. Досить прогулятися, пройшовши кілька годин, не з’ївши жодного укусу (близько восьми).

Як бачите, наше тіло зберігає жири, і це непогано, це чистий природний інстинкт виживання, оскільки це наш основний запас енергії, і зручно, що його мобілізація не відбувається швидко. У будь-якому випадку, ми знову змушені вдатися до найелементарніших теорій харчування, щоб заперечити всю химерну інформацію, яка кружляє та інше в мережі.

Дізнайтеся з нами про правильний спосіб підживити себе як для спорту, так і для повсякденного життя та вести справді здоровий спосіб життя.

Ще раз радий поширювати правдиве здоров'я.

Складання проекту: Іньякі Вільянуева, Ldo. Закінчила фармацевтичний факультет і закінчила спеціальність «Харчування та дієтологія людини».

фізичні

РІЗДВО БЕЗ НАБРАВЛЕННЯ ваги

Подумайте добре про дні, які ви збираєтеся вважати особливими, і дотримуйтесь цього календаря, бажано ...