Боннський суп - головна страва однойменної дієти, розроблена бельгійськими дієтологами. Секрет його дії полягає в унікальній комбінації інгредієнтів, кожен з яких допомагає очистити організм, а також наситити і поліпшити обмін речовин.
Основна роль цієї страви, звичайно, відведена на селеру, рятувальний овоч для всіх, хто худне. Селера здатний надовго приглушити почуття голоду. На його засвоєння організм витрачає більше енергії, ніж та, що міститься в самому продукті, і оскільки мова йде про калорії, що, якби ми зупинили свій вибір на Боннському супі ... Тільки 27 калорій на 100 грам!
Боннський суп для схуднення
Інгредієнти
- 400 г свіжої капусти
- 5 цибулин
- 5 помідорів (можна використовувати консервовані)
- 2 зелених перцю
- 2 моркви
- 4 стебла селери
- Багато овочів
- Приправи (часник, імбир, коріандр, лавровий лист)
Підготовка
-
Овоч дрібно подрібнюється (молоді плодоніжки можна порізати на більш великі шматки), моркву нарізати кільцями, його можна напівфабрикатом, помідори бланшувати і очищати від шкірки, потім нарізати. Болгарський перець нарізати брусками, нарізати кубиками цибулю і селеру.
У суп додайте цибулю, спеції та сіль і варіть, кип’ятивши протягом 10 хвилин. Далі додайте подрібнену зелень, зніміть суп з вогню і дайте йому відпочити ще 10-15 хвилин.
Для ефективного схуднення боннський суп слід вживати протягом тижня, виключаючи з меню алкоголь, булочки, смажену їжу та фаст-фуд.
Цей неймовірно корисний перший курс допомагає викликати травлення, пригнічувати почуття голоду надовго та вимивати зайву рідину з організму.
Смакуйте і насолоджуйтесь боннським супом, і незабаром ви будете виглядати стрункою, енергійною та здоровою! Поділіться цим корисним рецептом зі своїми друзями, які сидять на дієті, і з тими, хто ні ...