Апельсинової кірки бояться всі жінки, ви хочете знати, як запобігти її появі? Ми даємо вам кілька корисних порад, щоб ви могли з цим зіткнутися.

боріться

У розділі косметики ми вже говорили про комплексну програму уникнення апельсинової кірки за допомогою косметики та природних процедур. Але також дуже важливо бути обережним з їжею. Якщо ми забезпечимо організм достатньою кількістю поживних речовин, а також хорошим зволоженням та фізичними вправами, ми можемо покращити зовнішній вигляд шкіри та запобігти тому, щоб проблема целюліту стала більш вираженою.

Перш за все: як виникає целюліт?

Страшна апельсинова кірка вражає 95% жінок - незалежно від того, чи мають вони надмірну вагу - і, хоча целюліт і кілограми, як правило, йдуть рука об руку, навіть ті, хто постійно займається фізичними вправами, не врятуються.

Він з’являється в результаті зміни сполучної тканини, кровоносної та лімфатичної систем. У певних ділянках тіла є надлишок води, жиру та локалізованих токсинів. Жир залишається зосередженим у мережі, що складається з колагенових волокон, що зменшує оксигенацію тканин і впливає на кров та лімфатичний кровообіг.

Складіть дезінтоксикаційну дієту: з урахуванням харчових особливостей та за допомогою очисних рослин, які допомагають у цьому процесі детоксикації та сприяють усуненню надлишкової кількості затриманої рідини.

Забезпечують поживні речовини, які зміцнюють сполучну тканину, такі як кремній, поживна речовина, яка сприяє утворенню колагенових волокон і сприяє перебудові дерми. В результаті досягається більш тверда і здорова шкіра.

Забезпечте спеціальні харчові добавки, що покращують зовнішній вигляд шкіри, такі як ферменти ананаса, бромелайн, які допомагають зменшити запалення в ділянці та мають сечогінну дію.

Регулярно виконуйте фізичні вправи для активізації та поліпшення кровообігу.

Супроводжуйте весь цей процес косметичною процедурою.

Чому жінки мають більше проблем з целюлітом, ніж чоловіки?

Сполучна тканина - справжнє поле бою, де целюліт поширює свої наслідки. Хоча функція цієї тканини однакова у чоловіків, як і у жінок, її характеристики різні для кожної статі. Для початку сполучна тканина жінок призначена для розтягування під час вагітності: вона м’якша та еластичніша, а її волокна розташовані паралельно. Завдяки жіночим гормонам сполучної тканини є здатність набувати більшої гнучкості, особливо в області сідниць, сідниць і грудей. Ця гнучкість є тим, що призводить до розвитку шкіри апельсинової кірки.

Коли це з'являється?

Він може почати розвиватися в період статевого дозрівання, саме тоді, коли яєчники починають виробляти естроген. Через це Гормональне «пробудження», жінки схильні концентрувати жирову клітковину в стегнах, сідницях і стегнах, Але є також ключові періоди в житті, коли апельсинова кірка має тенденцію до збільшення: вагітність та менопауза. З іншого боку, лвідсутність фізичних вправ ускладнює хороше кровопостачання. Ця ситуація спричиняє, що потроху накопичуються токсини, які можна усунути і які в кінцевому підсумку відкладаються саме в жирових клітинах, які мають велику здатність поглинати воду та жир.

Основні причини появи апельсинової кірки

Серед різних причин, які ми можемо знайти гормональний дисбаланс - Гормони впливають на те, як жирові клітини ростуть і розташовуються, тому нормально, щоб помаранчева шкіра з’являлася на стадіях статевого та гормонального розвитку жінок, підлітковому віці, вагітності та менопаузі -; недостатність кровообігу; погана оксигенація - саме тому важливо добре дихати і робити це свідомо; спадкові фактори; малорухливий спосіб життя; тютюн та алкоголь; стреси і безсоння; або тісний одяг, що перешкоджає кровообігу.

Чому сполучна тканина втрачає еластичність?

З плином років регенеративна здатність колагену зменшується, але є також інші фактори, через які сполучна тканина втрачає еластичність, Що зловживання цукерками −з огляду на надлишок цукру організм зберігає його в жировій тканині, а також нестача необхідних поживних речовин та відсутність руху. Сидячий спосіб життя змушує сполучну тканину неправильно усувати домішки, і це заважає їй працювати належним чином.