проти целюліту

Проблема целюліту зачіпає майже кожну жінку хоча б раз у житті - або постійно. Експерти випробували незліченну кількість методів, а іноді стикаються з екстремальними рішеннями, такими як плетені золотом гетри з нанотехнологій, які, як кажуть, тримають упертий целюліт. Але ми воліємо вірити в домашні соки та креми.

Перш за все, нам слід чітко пояснити, що недостатньо атакувати целюліт з одного боку. Тобто, не ефективно вірити лише в креми, його потрібно доповнювати адекватними фізичними вправами та достатнім споживанням рідини. Спочатку ми зібрали те, що дійсно ефективно, на думку експертів, а потім показали кілька дуже ефективних домашніх методів!

Що справді допомагає

  1. сауна
  2. багато рідин: вода або чай
  3. менше цукру і вуглеводів
  4. сечогінні страви: редька, спаржа, чай з кропиви
  5. спорт: переважно тонізуюча аеробіка, йога або пілатес; біг і їзда на велосипеді дуже хороші, але неефективні проти целюліту
  6. різні косметичні процедури: ультразвук, лазерне лікування, вакуумне лікування, лімфатичний масаж, крижане лікування для схуднення
  7. домашній метод: антицелюлітні препарати

[box title = ”Обгортання для кави” box_color = ”# ae5623 ″]

Інгредієнти:

  • 50 мл кокосової олії
  • 2 чайні ложки меленої кави

Підготовка: Розтопіть олію над парою, додайте каву і дайте постояти півгодини. Налийте його в банку для зберігання, тому що ми не будемо спочатку все використовувати. Нанесіть суміш на проблемні частини, а потім дайте їй постояти, поки вона добре не впаде. Запах божественно ніжний, і він кремує шкіру дійсно ефективно. [/ Box] [box title = ”Какао-крем” box_color = ”# cb7434 ″]

Інгредієнти:

  • 4 чайні ложки гіркого какао-порошку
  • кавова гуща (від 3-4 осіб)
  • 2 чайні ложки великої зернової солі
  • теплу воду або зелений чай
  • 2 краплі ефірного масла лимона
  • 2 краплі ефірної олії кипариса
  • 2 краплі ефірної олії ялівцю

Підготовка: Змішайте какао, каву та сіль, потім додайте достатньо води або зеленого чаю, щоб отримати крем, який добре розподіляється, але не ковзає з шкіри, і нарешті закапайте ефірні масла. Нанесіть обгортання на стегна, сідниці, живіт, поперек, надпліччя або там, де проблема шкіри. Після тривалого масажу загорніть себе у фольпак і залиште обгортання принаймні на півгодини, а потім змийте прохолодною теплою водою. Застосовуйте обгортання двічі на тиждень. [/ Box]

[box title = ”Вершкове масло швидкого приготування” box_color = ”# d56334 ″]

Інгредієнти:

  • 15 г масла ши
  • 15 г кокосової олії
  • 1 дл оливкової олії
  • 10 крапель олії кориці
  • 5 крапель гвоздичного масла
  • стільки чорної кави, скільки олія поглинає

Підготовка: За винятком ефірних масел, розтопіть масло ши та олії на пару, а потім перемішайте каву. Перемішуйте близько 5 хвилин, іноді відводячи його від джерела тепла, якщо це необхідно. Ефірні олії по краплях додають до охолодженої маси і, перемішуючи хвилину-дві, готову мазь ставлять у холодильник. Крем легко наноситься і чудово пахне. [/ Box] [box title = ”Плюс 1 порада: лист залізної трави” box_color = ”# e07f4d”]

Інгредієнти:

  • 50 г листя трави заліза
  • 5 дл оцту

Підготовка: Варити залізні трави в оцті 20 хвилин. Процідити і ретельно віджати. Обгортання із залізної трави (листя), розміщене між двома шарами одягу, тепло розміщується на хворій поверхні шкіри. 2-3 рази на тиждень - ввечері - і ефект не зникає. [/ box]