Блок із підписом видавця.
Вивчав журналістику та комунікацію в UNAM. Він живе в Мадриді 6 років і співпрацює як кореспондент на сайті Salud180.com. Siguel @ в:
грудей, складається з жиру, залозистої тканини молочної залози та шкіри, губити еластичність через деякий час. вправа фізичне допомагає тонізувати їх та запобігати накопиченню ожиріння або в'ялість; однак є й інші поради, які дозволяють затримати наслідки віку.
Ви хочете їх знати? Продовжити читання →
1. Тримайте a вага постійне тіло. шкіри з грудей він дуже тонкий і чутливий; збільшення або зменшення вага різко «ламає» шкіру, викликаючи небажаність розтяжки. У цьому сенсі, під час вагітність Y лактація оскільки це процеси, де вага абсолютно невідповідний.
2. Тримайте спину прямо. Це також змушує вас тримати груди прямо, набагато привабливішою і спокусливішою поставою.
3. Використовуйте якісні бюстгальтери, які відповідають формі та розміру грудей. Якщо ваші груди об’ємні і важкі, використовуйте їх щільно, але не тісно, і вдавайтеся до великих чашок. З іншого боку, якщо це хлопчики, бажано носити бюстгальтери з м’якими підкладками, щоб поліпшити їх зовнішній вигляд.
4. Деякі жінки, коли вони є менструація, вагітні або годуючі гіперчутливість на грудях. Це природно, і ви не повинні переживати більше, ніж потрібно, це результат дії певних гормони жіночий.
5. Якщо ви це зробите вправа, Бажано носити зручні бюстгальтери, які витримують різкі рухи, а також виконують функцію захисного бар’єру проти гіперчутливість.
6. Уникайте гарячої води на грудей і, якщо вам це не дуже подобається, закінчіть ванну нанесенням Вода холод на них.
7. Подати заявку масаж і креми. Будь-яка частина тіла цінує балування та турботу. масаж це один з найефективніших засобів для догляду за грудьми. Покладіть одну руку під голову, а іншою нанесіть зволожуючий крем на протилежну грудь. Використовуйте рухи вгору аура назовні, малюючи послідовно 8. Бажано, щоб цей масаж був набагато поверхневішим у дні менструація і що ви заглиблюєтесь у наступні дні, щоб провести самообстеження грудей. Пам'ятайте, що це важливо для виявлення рак молочної залози.
Подбайте про своє грудей Це питання не лише зовнішнього вигляду, але і здоров’я. Отримати рутину краса це допомагає зберегти їх твердістю та красивістю, але перш за все дозволяє зрозуміти їх, щоб виявити будь-які відхилення в них та негайно звернутися до лікаря.