Це вічна тема, навколо якої обертаються вчені, великі гроші, а також різні міфи та "гарантовані" рецепти. Мільйони людей у всьому світі просто задаються питанням, як схуднути після свят.
І не бери назад (бо це головне). Як про те, що? Що ми насправді знаємо про початок ожиріння і як експерти хочуть перемогти його?
Захворюваність на ожиріння втричі збільшилася з 1975 року, у 2016 році 1,9 мільярда дорослих із зайвою вагою, з яких 650 мільйонів страждали ожирінням. Це означає, що тридцять дев'ять відсотків населення світу у віці вісімнадцяти років мають деякі зайві кілограми. Тож більше, ніж просто "деякі". Додайте до цього 41 мільйон дітей у віці до п’яти років із надмірною вагою або ожирінням та понад 340 мільйонів дітей та підлітків у віці від п’яти до дев’ятнадцяти років.
Це останні дані Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), які доводять одне: ми справді процвітаємо. Забагато. Більшість жителів світу мешкають у країнах, де надмірна вага та ожиріння вбивають більше людей, ніж недоїдання. Отже, ми робимо щось не так. Крім того, як зазначає ВООЗ, ожиріння можна запобігти.
Однак давайте не будемо надто мурахами, бо це викличе досить підсвідомий опір у більшості «постраждалих». І бажання повернутися назад після чогось заспокійливого в холодильнику. Тож як ви справляєтеся з тим, що не носили штани рік тому, а так хвалений і проклятий індекс ІМТ (розрахований як вага у кілограмах, поділений на зріст на інший) стрибає (часто суттєво) вище значень 25?
Генетика як ворог
Для початку скажемо одне основне: немає жодного дива, таблеток чи методів, які позбавлять ваші стоми на животі за кілька днів. Без того, щоб ти щось зробив сам, це просто не спрацює. Незважаючи на те, що ми представимо вам деякі новини з лабораторій вчених, які є надією на лікування ожиріння. Але ідея виконати всю роботу за вас наївна і безглузда. Просто щоб бути чистим.
До речі, ожиріння. Саме за механізмом його виникнення експерти не можуть заснути, оскільки досі не зовсім зрозуміло, які фактори є ключовими. І особливо чим вона відрізняється від людини до людини - чому можна, образно кажучи, з’їсти слона, а інший набирає вагу навіть з точки зору солоної води. Чи існує якийсь код ожиріння, який автоматично позбавить нас можливості боротися за тонку лінію? "Генетика є дуже сильним конкурентом у всьому", - зізналася в інтерв'ю для журналу HN Альжбета Бедерова з Дорадчого центру охорони здоров'я при Регіональному бюро громадського здоров'я в Братиславі, яке працює у галузі здорового харчування вже більше 40 років. "Ми всі маємо якесь генетичне обладнання, яке ми маємо в собі, але все можна подолати, якщо ми хочемо", - продовжує він, кажучи, що навіть якщо у нас є ожиріння батьки, це не означає, що ми не можемо бути стрункими самостійно. "Як мінімум, ми можемо дотримуватися відповідної дієти в межах помірної смертності. З іншого боку, я не думаю, що все населення повинно мати 50 кілограмів. Просто, якщо конституція людини трохи велика, якщо це доводить і результати її здоров’я в порядку, у нього немає причин страждати ", - додає він пункт.
Нова надія: внутрішня вага
Але повернемося до ожиріння та його походження, яке, крім генетики, підписано низкою факторів. З добре відомих вони переважно енергетично багаті, але не з поживної точки зору
Ця стаття призначена лише для передплатників.
Вам залишилось прочитати 84%.