Помаранчева шкіра турбує до 80% жінок і може вважатися загальним проявом способу життя. Однак шкода не намагатися боротися з нею, коли є перевірені хитрощі для її полегшення. Надихайтеся знаменитостями, які також борються з такими проблемами, як інші, включаючи целюліт!

найкращі

Що сприяє його виникненню?

Не має значення, скільки у вас кілограмів. Ви можете зіткнутися з целюлітом, навіть якщо у вас немає ні найменшої проблеми з вагою. Це може не бути проявом надлишку жиру та відсутності фізичних вправ, але генетика, метаболізм та загальний спосіб життя відіграють велику роль. Тому це може стосуватися і струнких жінок.

Навіть стрес може сприяти утворенню апельсинової кірки. Під час стресу виникають проблеми з травленням, через які токсини накопичуються в організмі та підшкірно. Результат? Неприємний на вигляд целюліт! Тому платить бути крутим і не робити «голову» з нікчемних речей.

Знаменитості - це звичайні люди, які також страждають від неприємного появи на шкірі стегон. Вони намагаються якомога більше боротися з целюлітом. Подивіться, якою технікою володіють відомі люди!

Антиоксиданти Кейт Мосс

Додайте у свій раціон продукти, багаті антиоксидантами! Ефективно боротися з вільними радикалами, які відповідають за пошкодження клітин шкіри і можуть сприяти целюліту.

Одна з найвідоміших моделей, Кейт Мосс, ніколи не мала проблем із вагою, і хоча вона може похвалитися стрункою фігурою, їй також доводиться битися з апельсиновою кіркою. За її словами, найкраща зброя - це зелений або білий чай, який сповнений антиоксидантів. Крім того, зелений чай містить теобромін, який стимулює вивільнення підшкірного жиру, целюліт.

Омега-3 жирні кислоти Дженніфер Еністон

Замініть насичені жири, що підвищують рівень холестерину та сприяють нерівності шкіри, бажано омега-3 жирними кислотами. Завдяки їм ви забезпечите кращий кровообіг. В іншому випадку відбувається недостатнє надходження поживних речовин до клітин шкіри, що спричиняє їх агрегацію та подальші проблеми з целюлітом. Актриса Дженніфер Еністон добре знає про вплив омега-3 жирних кислот. Її меню включає велику кількість горіхів, насіння, ріпакової олії та свіжої риби. Він потягнеться кількома порціями цих продуктів протягом тижня.

Вправа за Мадонною

Не існує кращої зброї для боротьби з целюлітом, ніж звичайні фізичні вправи. У поєднанні зі здоровим харчуванням ви майже виграли бій! Завдяки регулярним фізичним вправам ви не тільки спалюєте калорії, але й покращуєте кровообіг та лімфодренаж, що виводить токсини з клітин. Мадонна чи Камерон Діас не дали б целюліту ні найменшого шансу! Обидва практикують кросфіт, який є поєднанням стрибків, зміцнення та вправ з м’ячем. Ви переможете целюліт швидкістю ракети! Але ні в чому не слід перебільшувати. Жилки рук і жилавого тіла Мадонни не виглядають приємно внаслідок щоденної праці в спортзалі. Все, що вам потрібно зробити, це робити вправи 3-4 рази на тиждень, і результати не стануть довго чекати!

Пілінг Шарліз Терон

Якщо поєднати здорову дієту та регулярні фізичні вправи з доглядом за шкірою, целюліт «посадить вас на фрак»! Варто приділяти час не лише внутрішньому догляду, але й зовнішньому. Вибирайте серед пілінгів та зміцнюючих кремів, пропонованих аптеками. Актриса Шарліз Терон не може дозволити собі кавову шкірку. Два рази на тиждень він масажує зволожену шкіру кавовими зернами в уражених місцях протягом декількох хвилин, а потім змиває.

Рада на завершення

Намагайтеся якомога більше уникати прийому токсинів, які є основними пусковими механізмами целюліту. Тому обмежте алкоголь, сигарети, солодощі, жирну їжу, каву та чорний чай.

Пам’ятайте, що за тиждень ви не позбудетеся целюліту. Може трапитися так, що бійка з нею буде довшою, ніж ви собі уявляли. На жаль, деякі жінки зрештою не виграють боротьбу з нею, але принаймні вони полегшують симптоми. Якщо ви харчуєтесь здорово, регулярно рухаєтесь і масажуєте шкіру зміцнюючими кремами, ви вже в дорозі!