Кожна мама хоче для своєї дитини найкращого. То що ще вона повинна годувати його, як власне грудне молоко? Це ідеальна їжа для новонародженого, адже для цього її створила сама природа. Однак з багатьма мамами трапляється, що грудне вигодовування не проходить точно за їхніми уявленнями, а молока для їхніх дітей не вистачає. Ці обставини, в свою чергу, призводять до стресу, який знову ж не приносить великої користі від виробництва грудного молока.
Для підтримки лактації існують чаї, які можуть вирішити ці проблеми. Сама дієта для годування груддю вплине на якість грудного молока, яке так само важливо, як і його кількість. Дитина може отримувати з грудного молока лише стільки поживних речовин, скільки мати потрапила в нього завдяки своєму харчуванню. Однак є багато турботи про дітей і мало часу на інші речі, тому ми створили спеціальну дієту для годуючих мам.
Їжа на грудному вигодовуванні має величезний вплив на дитину
Як і до і під час вагітності, меню годування груддю повинно бути збалансованим і різноманітним. Деякі речовини, такі як Вітамін С і частина групи В не накопичуються в організмі, а їх надлишок і виводиться з організму. Як результат, їх рівень в організмі може коливатися, а це означає, що їх може бути недостатньо в грудному молоці. Звичайно, ми також враховуємо, чого не можна їсти при грудному вигодовуванні, щоб уникнути зайвих проблем.
Відомо, що новонароджені діти часто страждають протягом перших місяців життя болі в животі, на які також сильно впливає те, що їдять їхні матері. Тому у цей період слід уникати свіжого хліба, бобових, глибоких овочів, цибулі, часнику та, крім того, екзотичних та кислих фруктів. Їжа, яка вивантажується непридатною, включає сире м’ясо та яйця, непастеризовані молочні продукти, гостру та солону їжу, а крім якісної шинки, будь-які ковбаси.
Не напружуйтеся приготуванням їжі і залиште це нам
Не тільки для матерів, які вперше вийшли, але й для матерів, що мають досвід, перші місяці з дитиною дуже вимогливі. Завдяки постійному догляду непросто знайти час для загальних справ, таких як миття, покупки чи прибирання, не кажучи вже про вивчення нових рецептів. Однак при дієті в коробці нічого подібного не потрібно - сніданок, десятина, обід, обід або вечеря у нас щодня, коли ви готуєтесь. Це заощадить ваш час, який вам довелося б витратити на приготування їжі. І ви будете харчуватися добре і рясно.
Ми готуємо коробки з урахуванням професійних рекомендацій щодо того, що їсти при грудному вигодовуванні, щоб і мати, і дитина дійсно мали все необхідне. На відміну від інших програм це Ми готуємо меню у трьох варіантах - 7000, 8000 та 10000 кДж. Причина в тому, що мати втрачає енергію та поживні речовини під час годування груддю, тому їй потрібно збільшити їх споживання. Звідси випливає, що цілеспрямована втрата ваги під час годування груддю не є доречною.
ДЛЯ МАМ
Програма, спеціально створена для годуючих мам. Ми вилучили з пропонованої їжі непридатні в перші 4 місяці віку дитини (через біль у животі та алергічні реакції). Ми готуємо цю програму лише у варіантах 7000, 8000 та 10000 кДж.
Сирі матеріали: Ми виключили з меню продукти, непридатні в перші 4 місяці віку дитини (через біль у животі та алергічні реакції).