Вже коли десять років тому ведуча Дагмар Діанова зустрілася з коробковою дієтою, вона сказала собі, що, мабуть, приємно не турбуватися про те, що ми їмо протягом дня.
Простіше кажучи, вранці вони приносять мені їжу на роботу або додому на цілий день у ящиках і поступово їдять те, що я приготувала.
Подібно до того, як кожна дієта певним чином невигідна, дієта в коробках має збалансоване меню для експертів, розраховане в кілоджоулях (5000 для жінок, 7000 для чоловіків), але меню не повинно відповідати всім. "Задовольнити людей смаком - це, мабуть, найскладніше, проте мені це здалося гарною бізнес-ідеєю", - сказала Правда.ск Дагмар Діанова, власник дієтичної коробки Slimin Box.
Дієта призначена насамперед для зайнятих людей, які постійно сперечаються, що у них немає часу на підготовку, відповідно. готувати їжу. Це випадок із дієтою в коробках, яку дають за тиждень наперед, меню різноманітне. "Ви можете замовити щотижневе меню, навіть лише триразове, якщо це вам більше підходить", - додала Діанова про варіанти, яких більше.
Консультантом був гастроентеролог та дієтолог MUDr. Петро Мінарік. Складання щотижневого збалансованого меню з великою кількістю білків, жиру та цукру - загальноприйнята наука. За словами лікаря, бажано їсти такий стиль не менше трьох місяців.
З тих пір, як Діана володіє комерційною дієтою, вона харчується здоровіше. Також вона їсть тофу та пшеницю, які раніше давала папугам. "Я готую вівсяну кашу і повертаюся до старих забутих продуктів, що належали до словацької кухні, таких як гречка", - сказала вона.
Плюси коробкової дієти
Ми запитали у дієтолога MUDr. Єва Смішкова, у тому, що вона бачить переваги, відп. недоліки цього типу дієти. Чи існує група людей, які рекомендують це? "Перевагою є збалансоване поживне харчування за цілий день", - відповіла вона, додавши, що вона також розглядає можливість вибору з різних форм дієти - різної, підтримуючої, для целіакії, вегетаріанців, фізично активних людей та певного енергетична цінність. Хороша річ полягає в тому, що їжа свіжа, і вони приносять її до вас додому або на роботу, а також це освітнє для споживачів - вони поступово навчаться самі складати здоровий раціон.
Мінуси коробкової дієти
Однак корова дієта також має недоліки, і, за словами Єви Смішкової, є фінансові вимоги або той факт, що вона призначена для здорових людей. «Тут не враховуються різні проблеми зі здоров’ям - травлення, непереносимість, алергія.» Це справді дієта, оскільки вона також не призначена як довготривала дієта. MUDr. Далі Смішкова зазначає: "При тривалому споживанні низькоенергетичної дієти зі значенням 5000-6000 кДж не може бути зниження базального обміну та нестачі певних поживних речовин".
Для кого?
За словами експерта, він призначений для тих, хто не орієнтується на принципи раціонального і здорового харчування і не знає, як це робити, для зайнятих людей, які не встигають заздалегідь готувати їжу і хочуть харчуватися здорово, або зменшити їх вагу. Це також оцінять люди, які живуть поодинці та не мусять робити покупки у продуктах. І - вони повинні бути здоровими.
© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО
Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.