Існує незліченна кількість перевірених способів схуднення. Просто знайдіть хвилинку для пошуку в Інтернеті, і перед вами буде довгий список дієт для схуднення, поки ви не знаєте, який із них спробувати скоріше. Однак проблема більшості з них полягає в тому, що з їх допомогою ви досягаєте втрати ваги, але як тільки ви перейдете на звичайне меню, ви поступово повернетеся до початкової ваги.
Основна причина полягає в тому, що такі способи харчування не є стійкими в довгостроковій перспективі. Вони радше беруть до уваги швидкість та ефективність, щоб організм отримував усі необхідні йому речовини для функціонування. Це саме те, чим відрізняється від них наша дієта для ЗДОРОВ’Я +. Його метою є не швидке схуднення, а здорове та збалансоване меню, побічним ефектом якого є також природне схуднення.
Як має виглядати здорове схуднення?
Перш за все, метою будь-якої дієти має бути отримання організмом оптимальної кількості необхідної йому енергії та поживних речовин - і меню для схуднення не повинно бути винятком. Тільки так ви можете розраховувати на те, що не пошкодите собі жодним чином і ти почуватимешся добре не лише фізично, а й психічно.
Вправляєтесь ви чи ні, Ви точно не повинні пропускати білка у своєму меню. Кожного разу, коли десь береться за здорову дієту, ви чуєте принаймні стовідсоткову згадку про те, чому вам слід збагатити своє меню цими речовинами. Багато людей, особливо ті, що нарощують м’язи, але не соромляться впадати в крайнощі і будувати свій раціон переважно на білках.
Однак правда полягає в тому, що при схудненні дієта не повинна бути повністю однобічною. Достатня кількість вуглеводів, жирів і клітковини також необхідна для оптимальної роботи організму - це особливо важливо для втрати ваги в животі, оскільки це допомагає травленню та виведенню з організму. Звичайно, овочі та фрукти також мають незамінне місце в меню, а отже, і в наших коробках, оскільки воно постачає нам згадану клітковину, а також цінні вітаміни та мінерали.
Що робить ці коробки різними?
Однак старі звички важко змінити, і якщо це саме для вас, дієта в коробці може бути саме правильним рішенням для вас. Вам не доведеться шукати нові рецепти або міркувати, що покласти в магазин в магазині. Ми приготуємо для вас поживну їжу і принесемо вам. У вас будуть готові коробки на цілий день, тож ви уникатимете приготування сніданку, десятини, обіду, свинцю чи вечері.
Крім того, ви можете бути впевнені, що кожен пробіг буде розроблений таким чином, щоб забезпечити достатній запас усіх важливих поживних речовин. Ми включаємо значну частину овочів та фруктів у всі щоденні страви у смачній формі - наприклад у вигляді свіжих подрібнених овочів, салату або легких смузі. Ви самі переконаєтесь, що через кілька днів почуватиметесь набагато краще.
ДЛЯ ЗДОРОВ'Я +
Ми додамо ще більше овочів та фруктів до нашої найпопулярнішої програми ЗДОРОВ’Я, ніж ви звикли. Ми додаємо салат, подрібнені овочі, фруктові та овочеві смузі, просто фрукти нашої флори у різних варіантах.
Звичайно, ми не будемо робити «сардини в йогурті», аби просто проштовхувати овочі скрізь, але ми віримо, що більшість страв будуть збагачені додатковими порціями вітамінів і клітковини.
Оскільки ми хочемо зберегти складність меню, замовити цю програму можна буде лише у варіанті меню на цілий день. Тільки риба та морепродукти можуть бути виключені.
Сирі матеріали: Нежирне м’ясо, ковбаси з високою часткою м’яса (80% - 90%), сири з меншим вмістом жиру, класичні, але також екзотичні продукти.