Хороша дієта - це приємне їсти, ми їмо те, що любимо, і солодощам також є місце. Якщо ви виконуєте достатню кількість фізичних вправ протягом тижня і не несете більше калорій, а особливо вуглеводів не більше, ніж вам потрібно, ви можете спокійно побалувати себе та свою сім’ю смачним пирогом на вихідних.

основі

Оскільки ми обидва на 16 скибочках, і нам обом потрібно бути обережними з калоріями, я порадував сусідів тією половиною печива в такому теплі.

Інгредієнти (на 16 скибочок):

130 г невеликих солених кренделів: 530 ккал

170 г вершкового масла: 1265 ккал

100 г гіркого шоколаду: 514 ккал

100 г цукру: 400 ккал

4 яйця (середнього розміру): 303

1 чайна ложка розпушувача: 5 ккал

2 столові ложки какао-порошку 48

Один шматочок: 209 ккал

Кренделі подрібнюються в мішку качалкою. 70 г вершкового масла розтоплюють і змішують з кренделями. Помістіть тісто у форму для випікання, застелену папером для випічки (приблизно 24x28 см), і міцно притисніть. Ставимо на півгодини на холод. Увімкніть духовку на 180 градусів (160 достатньо для духової шафи, що змішується на повітрі). Шоколад розбивають на шматочки і розтоплюють разом з рештою вершковим маслом і цукром на водяній бані або в мікрохвильовці (1 хвилина). Потроху додайте яйця, борошно, розпушувач та какао. Добре перемішану масу вилийте на основу кренделів і випікайте в середині духовки 20-25 хвилин. Його можна вживати через 20 хвилин охолодження.