(# 167401) myckey Madwe (# 167400)
Я не знаю вашого оточення, але я б просто огородив усе, на що міг би покласти руку, і втримати, коробку, скриню, міні-шафу, холодильник від смітника
Серйозно. тоді ви знаєте, що добре, але це можна вирішити. чи ні, але точно.
Ви також можете трицепс за допомогою стрижня і вільних дисків. Розтяжка, розтяжка і що завгодно.
Це можна вирішити за допомогою такої кількості інструментів. або такий лежачи, пакуючи обладнання на себе.
Отже, що завгодно. Але ми ніколи не повинні мати більших проблем, ніж це !
[Відредаговано]
(# 167402) benfolds S e t h (# 167397)
так, саме про це я говорив. одужуй!
(# 167403) attiati myckey (# 167399)
"людина навіть не знає, якого виду"
Я беру це прямо тут. У кімнаті навчаються важкій атлетиці, рухам машини. Потім, вдома, вам потрібно скласти новий план тренувань і повторно навчитися. Ви пишете дуже хороші речі Мадве-з. Я склав комбінацію запропонованих інструментів:
Розтягуючий стрижень:
Це те, що зробить trx?
Чи хороші обидва рішення?: Можна повісити на дверну коробку або [Між дверною косяком (Sveltus)]
Гумка
Варто взяти вдосконалений або найсильніший набір від Thera-band?
Навіщо писати опір між 15-175 кг за допомогою цього діапазону потужності, коли Theraband пише лише від 2-6,5 кг?
Гумова куля:
Традиційні сидіння також займаються (вже є) або сильнішими видами спорту?
Гантелі з однією та двома руками: розлад достатку. Був би кадр для змінного диска. Скажімо, спартанський комплект на 50 кг?
TRX: запропонована марка? Тут достатку достатку від 10 до 80 тисяч форинтів.
Це виходить із ціни 100e ft + TRX.
І він може поміститися в 1-2 кв.
[Відредаговано]
(# 167404) myckey attiati (# 167403)
Можливо, на використаний ринок можна подивитися, якщо не на проблему. (залізо - це залізо, а не тайфун і не тесла), щоб побачити, чи зможете ви десь що-небудь зловити. Розпродано, але все ще придатне для використання. подивіться, чи ви максимально стерилізуєте, чистите поверхню або навіть пінгуєте її.
Ви повинні вирішити з лави, які ваші потреби, я вдома, ось так.
(тільки для мене є зварювальні шви між вилами, а не за ним, і вони нахилені під іншим кутом) 
Від знімача, що можна стиснути між корпусом, Мадве також я думаю, це показало це, я маю на увазі цей тип. Так, це звучить для мене досить глупо, схоже на колегу, і я міг би це зробити. Так.
Гумовий резистор/стрічка, назвіть це як завгодно. вони не однакові. Один забезпечує інший набір фітнесу, гімнастики. Це видно за товщиною, якістю матеріалу, але це не має значення. З ним можна виконувати такі вправи. (Терас може займатися щиколоткою, зап'ястям, а ви можете стрибати і повзати. Зберігаючи напругу обома руками або двома ногами, я також робив з ними всілякі вправи для координації та мобілізації. Поуери, що мають вищу міцність на розтяг, можна "анімувати "з ним., я сховався навколо стегон, я взяв ваговий жилет або руку однією рукою, тоді ви можете почати проти передньої стінки або чого завгодно, поки ви можете рухатися вперед, у ведмежій прогулянці. тому що це абсолютно чужорідне до голови.
У мене Тера з кульки, зелена. Професій. здійснювати. на ньому написано кулька, але собаці stm теж не цікаво, але принаймні це було недешево, хоч і добре. Я стикався з усілякими якісними речами в кімнаті, ви повинні спробувати, що ваше, яке навантаження, просто не постраждайте.
Проходжу гантелі, що добре справляється. Праска - це праска, чоловік піднімає її, потім кладе, то відверто пилить. Принаймні це те, що я знаю. але це може бути інакше, це так.
TRX.
Можливо, спочатку я б шукав якусь дешевшу функціональну мотузку, а потім, якщо мені подобається такий вид вправ, я б інвестував у більш якісний, більш повний пакет від TRX. Справа в тому, де покласти це, ви можете зробити з ним мільйон речей. Військові можуть покласти його на транспортні засоби, а також на все, що є суттю функціональності та мобільності, де завгодно та будь-коли, коли це потрібно. Я також використовував його на стадіоні, я маю на увазі, ми ставимо його на ворота з приятелем, і тоді процесія може піти. (вони також раділи за нас). Його закріпили на трубах і рамах у залі, ще декілька.
Тут також варто подивитися на добру волю, де завгодно.
[Відредаговано]
Myckey Myckey (# 167404)
За допомогою балансировочної подушки, одноногих вправ ви можете обдурити все це належним чином, вам просто потрібно вчитися, але ви будете стабільні, знаєте. Звичайно, просто обережно, просто комічно, крок за кроком. здоров'я та безпека є ключовими.
"TRX.
Можливо, спочатку я б шукав якусь дешеву функціональну мотузку, а потім, якщо мені подобається такий вид вправ, я б інвестував у більш якісний, більш повний пакет. Від TRX."
[посилання] угорі праворуч. 4990Ft. Якщо я добре бачу, варіант «від дверей до дверей» не потрібно свердлити.
Досить добре, щоб хтось почав TRXing. Якщо ні, його потрібно буде гарно перепакувати та забрати назад, поки гроші не будуть розподілені та повернуті.
(# 167407) stratova Dare2Live (# 167406)
Ну, тоді мені більше не потрібно це пов’язувати, у будь-якому випадку мені все одно, хто думає про спортивне обладнання тут. Вага м'яча більше прихильний до першого блоку, ніж регульований для змагань (особливо тому, що він також має 8 кг), але я не знаю, який з них краще для першого такого пристрою (він замінюється 2x10 кг з рук, біцепси мають маленьке (або одноманітне плече серії 4x20-25) поки) На жаль, ні).
Я задоволений велосипедом Aldis, зараз вони трохи змагаються у спортивному спорядженні, хоча Lidl вже давно не продає машини.
Мадве: Алді іноді вагався з вантажопідйомністю, як Domyos 100, лише 15-12. Мені трохи шкода, що я його не купив. На жаль, він не є серед поточних пристроїв, але може бути до лютого.
[Відредаговано]
(# 167408) myckey stratova (# 167407)
ви також повинні починати з меншої кількості гирек, з цим варто подружитися, навчитися правильній майстерності, поставі тощо. під час вправ. Він доступний вдома, ми використовували його разом із другом поруч із trx та кільцем, але до цього теж треба звикнути. Це також працює в голові, йому потрібно звертати увагу на координацію, для цього потрібно більше тулуба та інших м’язів, вага розподіляється по-різному. Це також слід спробувати, деякі з них використовувались давно.
(# 167409) stratova myckey (# 167408)
Скільки тут значення має форма? Aldis регульований, Ldil фіксований, кілька ваг.
(# 167410) myckey stratova (# 167409)
Я віддаю перевагу Лідлісу, але прочитайте це, ви побачите це і в іншій інформації, це перенесе вас в інші місця, де є матеріал для оцінки. Не стільки чорно-біле, ні це.
(# 167411) stratova myckey (# 167410)
Дякую. Думаю, я розгляну для мене кілька типів тренувань, щоб побачити, скільки у нас ваги взагалі.
[Відредаговано]
(# 167412) Мадве аттіаті (# 167403)
Я пропоную ту, яку можна поставити між ґратами та косяком дверей, жах стабільний, його не можна так сильно вішати на раму (+ є питання про те, яка рама, ви можете навіть не бути здатний правильно його відкласти.
для гумок бажано пройти якомога більше шляхів опору - для досягнення якомога більшої кількості різних практик. Найлегший 5 кг, наприклад, гарбуз для гарного розігріву, наприклад Середній герцог для біцепсів, вправи на трицепс, трохи слабший на плечах, чортово сильний на спині та ногах
Звичайно, ви також можете грати з попереднім завантаженням, але це не зашкодить принаймні 3-4 типами опору, якщо ви хочете покрити все.
з trx, як написано вище, спочатку підійде простіший
в будь-якому випадку, гумка + trx буде не тільки хороша під час таких блокувань, але і пізніше під час подорожі (якщо ви можете, звичайно)
з гумового м'яча я купив простий м'яч для фітнесу на 8000 лофт, який витримує впертість. Швидше, розмір має значення, h вам потрібно 45-55-65-75 см в діаметрі e.
Важливо сісти на нього, наприклад, якщо ноги стоять на талії - зазвичай для людини 180 см це 65-75 см, але для вправ не завадить, якщо одна менша - тобто у випадку 180 см 65, а навіть 55 слід враховувати (чим менше, тим важче вправа або тим більше воно накачується, це також ускладнює)
стратова: спасибі, і я озирнуся, щоб побачити, чи
[Відредаговано]
(# 167413) Джинола Медве (# 167412)
Привіт. Як ви думаєте, де варто замовляти і які речі групи опору?
(# 167414) moma ginola (# 167413)
Я згоден з цим питанням. Чи такий же резистентний діапазон, як і той, який ще називають фітнес-ремешком? З цієї дурості взяти одного в альді, щоб спробувати так?
Фітнес стрічка,
Тера-команда. є стрічка, пауерленд, гумова мотузка тощо. є також опис.
Як я писав вище, неважливо, що вам потрібно. Практика, мета тощо.
Ви повинні прочитати це, ви повинні поглянути на це, тоді ви можете вирішити гладко. sztm.
По суті, вся справа в опорі.
Де замовити? Я використовую речі Thera, але не завжди наполягаю, я не знаю ціни сьогодні. Мені не довелося.
[Відредаговано]
Не велика вартість, але те, що зображено на зображенні, вагою двох рук 70 кг та 12,5 кг однією рукою я роблю всі групи м’язів вдома.
(# 167417) BA Nutrition Angel2014 (# 167416)
Я теж зробив би дівчинку
(# 167418) Мадве Джинола (# 167413)
Я не дуже багато знаю про ринок, я придбав гумові ремінці для десятикратного доміосу, доступні в той день (nameg, оскільки я тоді вже мав інші набори ваги, щоб я міг це зробити), від 5 до 60 кг та міні гумові ремінці для ніг/прикладу тренування (хоча їх також можна тренувати з великим, наприклад, підтягування, присідання також можна вирішити з великими, якщо хтось залишиться із звичайними базовими вправами лише у тренажерному залі)
Я не думаю, що бренд настільки важливий, я думаю, що альді також дуже хороший (хоча я не бачу там опору, він може бути справді сильним, тому вправи на спину і основу ніг не будуть хорошими), Єдине, що має значення в цьому, - це опір, як пише і мікей.
[Відредаговано]
Гумова мотузка була для мене зручною для всіх видів вправ на мобілізацію плечей, стоячи на одній нозі на балансировочній подушці, натягуючи її навколо вертикальної або горизонтальної «речі», і складна серцевина - обертально - функціональна форма руху може бути виконується, із захоплення плечей 3 вправи. за ручку навіть ногу можна повісити, це також написано у посиланні.
Стрічки не є суцільними (зазвичай), вони мають початок і кінець, їх слід зав'язувати, якщо вони трапляються і т.д. це також згадується вище. менш міцний.
Powerband міцніший, круговий, завдяки конструкції та якості матеріалів, придатним для інших вправ. (наприклад, те, що я вивожу з вищезазначеного, але посилання також має всілякі підручники. Це було добре для мене навіть під час перетягування тощо)
Я думаю, що вам потрібно взяти основну річ, якщо ви хочете з нею мати справу, тягнути, розтягувати, катати, використовувати тощо тощо. як гиря або trx. ви повинні звикнути до цього, тоді ви можете зашифрувати його, витратити на це більше, розвиватися в ньому тощо тощо (у вас буде основа для порівняння, з мотузкою або безперервною власницею)
редагувати:
Тут, в Угорщині, також є 3 гумові мотузки, з них дві - Crivit, тож, припустимо, це не дуже міцно, але навіть це робить це мобілізаційним вправою. може, це aldis lidlis. Третя оточена тканиною, вона також міцніша.
одержимість:
упакуйте сумку для покупок, а потім підніміть і потренуйтеся з невеликого, традиційно