Брехня про здоров’я послужить повноцінним керівництвом щодо охорони здоров’я у 21 столітті.

брехня

Дієтичні парадокси. Без жирів не можна. Навантаження на покоління. Це також цікава публікація, в якій двоє британських вчених розкривають правду про потреби здорового людського організму. Вони спростовують багато брехні, міфів та помилок щодо охорони здоров’я. Звичайно, науково у них є все підтримане.

Ейдан Гоггінс публікує на сайті healthuncut.com, який вони називають "протиотрутою від погіршення стану здоров'я". Глен Маттен - дієтолог, якого часто запрошують ЗМІ за свої погляди та свіжий підхід.

Візьміть із заголовком газетні заголовки

«Ви ще цього не чули?» - запитують автори в книзі. "Звичайна пряність каррі є однією з найбільших зброї онкологічного арсеналу - це кулінарне диво має здатність перекручуватися з будь-якою пухлиною. Принаймні так говорили ЗМІ. «Спеція життя! Карі пригнічує рак, переконливо заявила New York Daily News.
І додано ще щоденників - як каррі може допомогти нам утримати рак від нашого тіла? або “каррі - протипухлинне ліки.
Дійсно можливо, що ми стали свідками медичного вигляду десятиліття?

Це поширена помилкова інтерпретація. або, скоріше, легке введення в оману, зазначають автори книги «Брехня на здоров’ї». Спеція куркума, яка надає деяким індійським стравам специфічного жовтуватого кольору, містить відносно велику кількість природного барвника куркумін, який, як кажуть, благотворно впливає на лікування хвороби Альцгеймера, різних інфекцій, захворювань печінки, запальних захворювань, а також ракових захворювань пухлини. Це справді вражаючий список.

Але є проблема. Куркумін має т. Зв "Погана біодоступність". На практиці це означає, що навіть якщо ви приймаєте велику кількість куркуміну, у ваш організм потрапляє лише невелика частина, яка також швидко розкладається або швидко виводиться. Отже, якщо у вас є індійське каррі, то кількість цієї речовини, що насправді поглинається у вашому тілі, буде настільки мініатюрним, що буде практично незмірно.

Антиоксиданти - підроблене золото

Що стосується антиоксидантів, вони запропонували ідею, що "більше - це краще", що не відповідає дійсності. Щоденне вживання препаратів з високим вмістом антиоксидантів, безумовно, не є гарною ідеєю. Інтервенційні дослідження показали, що антиоксиданти не мають позитивного ефекту. Якщо ви харчуєтесь збалансовано (ви їсте фрукти та овочі), у вас немає причин додавати антиоксиданти. Ізольовані таблетки ніколи не замінять справжню їжу, і прийом неприродно високих доз врешті-решт зашкодить вам.

Брехня про здоров’я

Яйця, маргарин, червоне м’ясо, антиоксиданти, молоко. це, безумовно, корисна і корисна книга про те, як нинішня система обманює нас щодо нашого харчування.
Що з молоком?
Це модні дієти за договором з дияволом?
Рослинна дієта може вирішити все?
Ви те, що їла ваша мама?
Велика товста помилка
селен - відсутній шматок мозаїки

Брехня про здоров’я - чудова книга, яка може відкрити очі багатьом людям.