варіанти

Проблемна шкіра значно ускладнює життя. Прищі приховує косметика, активізуючи тим самим процес зростання прищів. Неправильне харчування впливає на зовнішній вигляд шкіри, тому ви повністю позбудетеся проблем на обличчі та тілі, необхідно дотримуватися спеціальної дієти.

Продукти, що викликають прищі

Як відомо, прищі, здається, недоїдають, тому необхідно виключити з раціону деякі продукти, що посилюють роботу сальних залоз. Особливо в жарку пору року, коли потовиділення сильно підвищується, потрібно стежити за своїм меню. Кишечник людини дуже чутливий до шкідливої ​​їжі та подразнення шкіри, відомо, що почалися деякі проблеми з травленням. Якщо косметика та медичні вироби не допомагають позбутися висипу, слід відмовитися:

  • борошняні вироби;
  • солодощі;
  • тук;
  • вуглеводи;
  • молоко та молочні продукти;
  • алкоголь.

Будь-яка дієта від прищів виключає закуски швидкого харчування. Фаст-фуд, бутерброди, гамбургери та картопля фрі - через кілька днів вони спричинять великі проблеми. Сухарі та горіхи, сильно посипані сіллю та перцем, також шкідливі, порушують роботу сальних залоз і призводять до несприятливого впливу на обличчя та організм.

Дієта від прищів на обличчі

Спеціально розроблені харчові стандарти у 2005 р. Добавка до ліків допомагає позбутися від прищів протягом одного місяця. Крім того, людина очищає організм від токсинів і виростає до тонких кілограмів. Дієта від прищів необхідна, якщо є порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, при надлишку токсинів і шлаків і при підвищеному споживанні продуктів рафінаду. Дієта повинна включати:

  • свіжі овочі та фрукти, багаті клітковиною;
  • білки;
  • вітамін А, Е, В;
  • омега-кислота;
  • селен;
  • цинку.

Не слід забувати про рясне споживання води. Під час їжі та виходу потрібно випивати не менше 7 склянок на день. Правильне харчування від прищів на обличчі не тільки усуває прищі, але і нормалізує зовнішній вигляд шкіри та покращує стан шкіри. Контрольована відмова допоможе зберегти ефект на тривалий час, а в деяких випадках і на все життя.

Безглютенова дієта з газом

Багато років тому доктор Френк Ліпман знайшов спосіб позбутися від прищів. За його словами, клейковина дуже погано впливає на зовнішній вигляд шкіри людини, тому виключення з раціону можна швидко усунути. Любителі хлібобулочних виробів цього зробити не зможуть. Заміна продуктів, що містять глютен, може бути:

  • Солодка кукурудза;
  • картопля;
  • гречка;
  • чіноа;
  • коричневий рис.

Популярна дієта від прищів, якою можуть бути сорти капусти, волоських горіхів, чорниці, лосося та авокадо, дає результати через тиждень. Крім різкого підвищення життєвого тонусу і позбавлення від проблем зі шлунком, шкіра значно очищається, жирові відкладення розтоплюються і підвищується імунітет.

Гречана дієта від прищів

Гречана дієта від прищів на обличчі відома світові. Він не дуже суворий, але все ж вимагає обов’язкової дієти, адже навіть найменше відхилення від нього може вплинути на результат. Його тривалість розраховується для інтервалу від 7 до 14 днів. Це допомагає позбутися від прищів і усуває жирний блиск обличчя. Зразок пропозиції такий:

  1. сніданок, Гречана каша без олії з мінімальним додаванням солі. Чорний чай, бутерброд із відкладеним хлібом та сиром.
  2. обід, Овочевий суп і той самий салат. Дозволяє 100 грам вареного м’яса.
  3. вести, Сік.
  4. вечеря, Гречана каша і відварна риба.

Кефірна дієта від вугрів

Найбільш сприятливим у цій дієті є те, що кефір можна пити нескінченно, але він повинен бути максимально знежиреним. Крім того, таке харчування від вугрів містить зелений чай та мінеральну воду. Тривалість дієти не повинна перевищувати 7 днів. Для більш м’якого режиму ви можете додати фрукти у свій раціон, але результат може змінитися. Дієтологи рекомендують поєднувати їжу з кефіром та гречаною їжею, якщо вони не будуються окремо.

Вегетаріанська дієта від вугрів

Така дієта проти вугрів не завжди може бути ефективною. Відмова від м’яса не включає відмову від хліба, молока та солодощів. Виявляється, токсини та сміття в організмі будуть накопичуватися, і прищі природно не зникнуть. З іншого боку, вегетаріанство означає правильне та здорове харчування. У цьому випадку люди починають їсти сирі фрукти та овочі, і ця дієта усуває прищі.

Іншими словами, вегетаріанство допоможе лише в тому випадку, якщо прищі з’являються на обличчі через стрес, розлад організму, недоїдання та велику кількість токсинів. У будь-якому випадку травоїдним доведеться скорегувати свій раціон і виключити велику кількість солодощів, газованих напоїв та хліба.