Сестра Кім Кардашьян розкрила таємницю режиму і завдяки якій вона досягла завидного тіла

дотримувалася

Без сумніву, Хлое Кардашян досягла завидної цифри. Як повідомлялося abc.es, Після боротьби з незліченними проблемами набору ваги та втрати, зірка сімейного реаліті-шоу присвятила себе бездоганним дієтам та фізичним вправам.

Хлое Кардашян показала, що однією з найважливіших речей, яку вона зробила, було вилучення молочних продуктів зі свого раціону, які включають будь-який вид сиру, а також гумі і солодощі з великою кількістю цукру.

Він рекомендує, якщо ви голодні протягом дня, найкраще приготувати протеїновий коктейль. Щоб надати йому солодший смак, можна додати полуницю або трохи диких фруктів.

За вечерею він радить не їсти хліб, а вибрати курку панча зі спаржею і півсклянки коричневого рису.

Найголовніше у дієті - не обмежуватись. Хлое Кардашьян стверджує, що можна їсти що завгодно, не перестараючись. Якщо ви збираєтеся вечеряти піцу, вона рекомендує їсти лише одну скибочку і споживати менше калорій на наступний день.

Вона також приписує зміни свого тіла тренеру Гуннару Петерсону, який відповідає за допомогу їй у формі. "Я одержимий Гуннаром. Я справді є. Він змінив моє тіло, але він не військовий, я не плачу йому, щоб я кричав. Я хочу, щоб хтось мотивував мене і пишався мною кожен день" він сказав.

Персональний тренер говорить вам, що все можливо. "Гуннар говорить мені позитивні речі, і він походить з місця" так ". Тож, якщо я скажу йому, що хочу зад Бейонсе, він каже:" Добре, у нас це буде ". Вона. Це просто дуже позитивно".