аргіньяно

Дієтолог робить аналіз харчової цінності рецепту Брістоль в зеленому соусі з молюсками з бритвою на грилі від Karlos Arguiáño.

Брістоль:

Це здоровий спосіб внести свій внесок у наш організм білки якісний, необхідний для підтримки всіх наших органів у належному стані, нашого активного захисту та адекватного обміну речовин.

Їсти рекомендується 4 дні на тиждень риба для захисту серця, оскільки, наприклад, бристоль - це біла риба і як така, ледве має жиру.

Його мінерали та вітаміни дозволяють нам повноцінно харчуватися і правильно виконувати всі функції організму.

Зелена цибуля:

Зелена цибуля добре підходить для боротьби застуда та застуди.

Люди з проблемами газу переносять їх краще приготованими, ніж сирими або смаженими.

Часник корисний для регуляції артеріального тиску і запобігання утворенню тромбів, оскільки сприяє циркуляції.

Картопля:

Картопля забезпечує нас цукром, який дозволяє нам не бути голодними між прийомами їжі та мати енергія достатньо, щоб виконувати всю свою діяльність, не втомлюючись.

До того ж картоплю вони не товстіють, поки ми готуємо їх без великої кількості жиру.

Біле вино:

Вино - хороший союзник для ароматизації страв без додавання калорій.

Ножі:

Це морепродукти, і як таке воно нам дає білки якісний і майже не додає жиру.

Однак це морепродукти, які не мають багато холестерину, подібного до риби.

МЕНЮ ПОЖИВАННЯ

Для початку ми виберемо салат, щоб доповнити внеском вітамінів, клітковини, мінералів та води.