Жінка пояснює свій процес схуднення, який тривав майже три десятиліття безліччю злетів і падінь

Тереза ​​Лавін важив більше 190 кіло коли він вирішив схуднути 28 років тому. Йому було 31 рік і він усвідомлював, що не може прожити все своє життя з такою вагою, оскільки це призведе до серйозних проблем зі здоров'ям, крім обмеження його життя майже у всіх повсякденних завданнях. Сьогодні йому 58 років, і ваги показують набагато більш нормальну фігуру: він важить 110 кілограмів.

Однак ці три десятиліття схуднення були непростими: за весь цей час Тереза ​​зазнала безлічі злетів і падінь, які зіпсували значну частину її зусиль. Однак він ніколи не здавався, і це принесло йому нагороду від організації TOPS, яка займається просуванням здорове схуднення Між людьми.

кілограмів

Короткий зміст всього цього часу стискається в одному реченні: "Я починаю жити в 59 років"Але це було непросто: за ці три десятиліття Тереза ​​скидала кілограми так само легко, як і знову набирала їх. Будь-який процес схуднення різко закінчувався, і її тіло відчувало ефект відскоку, знову набираючи всі ці кілограми. Дотепер.

Нове життя

Тереза ​​поділилася своїм досвідом із газетою Daily Hampshire Gazette, сподіваючись, що вона може щодня допомагати іншим, хто стикається з жорсткістю шкали. Його процес був непростим, і насправді він був не зовсім ефективним, поки два роки тому він не зіткнувся з ситуацією, яка змусила його задуматися що буде в майбутньому Відтоді.

День, коли йому довелося зателефонувати в поліцію, щоб допомогти йому увійти додому, ознаменувався до і після у його житті

Ця жінка кілька місяців тому потрапила в дорожньо-транспортну пригоду, яка змусила її знову набирати вагу, менше рухаючись. Однак найгірше - це два падіння, які вона зазнала біля дверей свого будинку, що змусило її зателефонуйте в міліцію, щоб допомогти їй зайти в будинок бо він не зміг піднятися сходами. Це призвело його до остаточного рішення схуднути.

Йому було 58 років і він зробив крок вперед: "Я сказав собі:"Що я буду робити зі своїм життям? Я потраплю в пастку в квартирі на другому поверсі. Навіть якби ви були в інвалідному візку, на першому поверсі ви могли б вийти. Але на другому поверсі я нічого робити не збираюся '. Я сидів там і чекав приїзду міліції. Мені було важко піднятися сходами і я сказав собі: "Я хочу знову взяти племінниць у відпустку".

Ходити 30 хвилин на день було дуже важливо, щоб схуднути на 80 кілограмів (Тара Робінсон для Unsplash)

З цього моменту Тереза ​​Лавін взяла на себе зобов’язання досягти здорової ваги і зробила це за допомогою збалансованого харчування та фізичних вправ. Він у своєму житті ввів спорт (їзда на велосипеді, каное, плавання або тренажерний зал) і зумів скинути 28 кілограмів у 2018 році, 25 у 2019 році та 22 у 2020 році. Сьогодні він важить 110 кілограмів, все ще сподіваюся скинути ще 10 або 15 кілограмів в майбутньому.

Жертва успіху

Одне з того, що Терезу найбільше хвилювало - це мати можливість одягнути одне із суконь що його мати подарувала йому незадовго до її смерті: "Я змогла увійти в нього, і сказала чоловікові:" Моя мати тут зі мною ". Це могло поміститися в її сукні. Я дуже пишався мною, бо був схуднення до її смерті. Тепер він зміг здійснити одну зі своїх мрій.

Станьте частиною TOPS, організації, яка займається просуванням здорові звички при схудненні, допомагав Терезі протягом багатьох років. Насправді вона була однією з нагороджених за її досягнення за останні місяці, що зміцнює її переконання, що вона хоче продовжувати худнути і в майбутньому, незважаючи на те, що її падіння змушувало її не слідувати її вказівкам протягом декількох місяців.

Члени цієї групи допомагати одне одному намагатися схуднути і усунути зайві кілограми. Це одна з рекомендацій багатьох дієтологів - не робити ці процеси схуднення самостійно, і Тереза ​​отримала підтримку як свого чоловіка вдома, так і своїх колег з TOPS через Інтернет та соціальні мережі.

Підтримка її чоловіка та решти колег з TOPS мала фундаментальне значення для успіху

Сьогодні Тереза ​​визнає, що більше не їсть багато бутербродів та закусок між прийомами їжі. Його дієта та фізичні вправи допомогли йому потроху схуднути, в середньому півкіло на тиждень, саме це вони вам радять у TOPS. Ось так їй вдалося скинути понад 80 кілограмів, відколи вона потрапила на дно шкали і відчуває себе новою жінкою, яка відродилася у 59 років.