Інформація про харчування рецепта В цукіні, фаршированого фаршем, виготовленого Карлосом Аргіано .
Це корисна і поживна страва, рекомендована кожному. В основному ця страва призначена людям з проблемами жування та потребою залізо збільшено, тобто для дітей та людей похилого віку.
Крім того, це легкозасвоювана страва, яка підвищує захисні сили і готується здоровим способом, завдяки чому вона може без проблем входити до меню контролю ваги.
На десерт ми з’їмо фрукт та йогурт.
Харчова піраміда:
каперси У них майже немає калорій, і вони допомагають нам поліпшити перетравлення м’яса. Вони також забезпечують клітковину та антиоксиданти. Ми розмістимо їх у зеленій зоні піраміди.
чебрець хороший засіб, щоб уникнути газів і зробити м’ясо добре засвоюваним. Це також допомагає нам зробити здоровішу кухню, надаючи смак стравам і тим самим використовуючи менше солі. Ми розмістимо його біля основи піраміди в межах групи спецій та ароматичних трав.
фарш Це цікава їжа для всіх типів дієт, м’ясо має інший спосіб подання, ідеально підходить для людей із проблемами із зубами, розладами травлення або з незначним апетитом. М’ясо дуже важливе з поживної точки зору, підкреслює внесок якісного білка, залізо та вітамін В12.
Поради доктора Теллерії:
Кабачки можуть бути частиною здорового гарніру, що супроводжує м’ясо, рибу, рис або макарони. Ось чому ми не повинні забувати включати в свій раціон цукіні протягом року.
- Carne al toro, страва, багата білками - Karlos Arguiñano
- Фаршировані кабачки, корисна і поживна страва - Карлос Аргіньяно
- Баранячі відбивні з картоплею та перцем, джерело заліза та білка - Карлос Аргіньяно
- Запечений рис, випадкові страви - Карлос Аргіньяно
- Фаршировані баклажани, блюдо, що забезпечує енергією та білками - Карлос Аргіньяно