BTS: Суга розкриває свою ЕКСТРЕМНУ дієту та викликає суперечки серед АРМІЇ

розкриває

Чи загрожує життю Суги його екстремальна дієта? Цим харчується член BTS.

дієта це один з найпопулярніших способів схуднення, особливо серед жінок. Існує найрізноманітніші методи, проте дуже мало знаменитостей діляться своїми дієтичними порадами.

Однією зі знаменитостей, яка вирішила поділитися своїм харчуванням, був Мін Юнгі або більш відомий на ім'я Суга, член однієї з популярних південнокорейських хлопчачих груп., Bts.

Раніше багато корейських художників розповідали, як вони сиділи на дієті. Більшість дієт, які роблять корейські знаменитості, досить екстремальні, як і солісти, які також працювали з Сугою, IU.

Суга та його суперечлива дієта

На відміну від Суги, 27-річний чоловік одного разу розповів у документальному фільмі BTS під назвою "BTS: Burn The Stage" про дієту, на якій він жив.

У сцені, де Суга вибирає, що їсти, він каже, що голодував 18 годин.

“Я був голодний 18 годин, тож тепер я маю їсти. Це називається дієтою 6/18, ви терпите голод 18 годин, а їсте 6 годин », - сказала Суга.

Дієта, яку виконує член BTS, називається періодичним голодуванням або дієтою натщесерце. Замість того, щоб називати його дієтою, цей метод насправді є циклічним пересуванням між періодами голодування та їжі. Шаблон не регламентує конкретно, яку їжу їсти чи уникати, а швидше, коли їсти та бути задоволеним.

На закінчення, ця дієта дозволяє нам їсти що-небудь протягом 6 годин, а потім вимагає від нас посту протягом 18 годин і все одно мати можливість споживати воду, щоб підтримувати організм у зволоженому стані.

Хоча Суга публічно сказав виконувати цю дієту, АРМІЯ запевнила, що вона не рекомендується всім, оскільки це може завдати шкоди здоров’ю.