З тих пір, як світ є світом, люди шукають таємницю щастя. Але що це за секрет? Що потрібно, щоб бути по-справжньому щасливим?

Перш ніж робити великі кроки на шляху до щастя, складіть собі список із трьох колонок. У лівій колонці введіть:

будь

"Я не щасливий"

, а під тим, що не є тим, що робить вас щасливими. Угорі правої колонки напишіть:

"Я хочу бути щасливим!"

У середній колонці:

"Ідеї для щастя"

Візьміть цю діаграму кілька разів на день і подумайте, що написати в середній колонці.

А потім 9 кроків ...

1. Не скаржись!

Скарги стали невід’ємною частиною нашого життя. Замість того, щоб витрачати час на переслідування інших, бо ваше життя може йти не добре, візьміть свою долю в свої руки і вживайте заходів! Таким чином, у вас більше не буде приводу скаржитися, бо вам не потрібно звинувачувати інших.

2. Тільки ставіть реалістичні цілі!

Це насправді логічно, чи не так? Якщо ви незадоволені своїм фінансовим становищем і хочете змінитися, не думайте про мільйонну зарплату. Ви не можете швидко збільшити свій фінансовий дохід - якщо ви не виграєте в лотерею.

3. Думай позитивно

Одним з найбільших секретів щасливих людей є те, що вони (майже) завжди сприймають світ позитивно. Звичайно, бувають життєві ситуації, коли все йде не так, і розвивається катастрофічний хаос, але після цього настають кращі часи. І досягнення цього частково у наших власних руках.

4. Візьми це назад у свого трудоголіка!

Наш сьогоднішній світ настільки орієнтований на продуктивність, що ми могли б працювати майже вдень і вночі, навіть тоді ми не могли б виконувати свої завдання. Родовід ...

Має бути в змозі вибрати! Складіть список, встановіть собі пріоритетний порядок і дедлайн, інакше ви опинитесь один раз на ніч. Записуйте дні відпочинку, години, коли ви маєте справу із собою, своєю парою, дітьми, друзями. Вони необхідні для того, щоб ви були щасливими!

5. Більше рухайтесь!

Ви, напевно, чули це стільки разів, що можете нудьгувати. Тим не менш, ви можете досягти не тільки свого худорлявого тіла, але і свого духовного щастя за допомогою кількох вправ на день, а й регулярних домашніх вправ (наприклад,

пилососом

). Після тренування ваше тіло знову стане підтягнутим і здоровішим - і це порадує вас.

6. Будь цікавим!

Якщо ти ніколи не розширюєш свій кругозір і залишаєшся в стані "Я такий, який я є", ти не можеш бути щасливим. Ось чому спробуйте нові речі, вивчіть мову, відкрийтеся для інших, знайдіть собі нове хобі - ви побачите, як світ відкривається.

7. Не переживайте, що думають інші!

Зовсім непотрібно постійно турбуватися про те, що про вас думають інші. Нехай ваша самооцінка залежить від цього. Також помилково вважати, що інші постійно коментують самі, вони також заклопотані тим, що думають про них.

Те, що ви думаєте, що вони думають про вас, насправді є тим, що ви думаєте про себе. Постійне жування настільки зливає ваші енергії, що у вас не буде шансів на щастя.

8. Зволікання призводить до занепокоєння

Зволікання - одна з найвідоміших негативних рис людини. І, на жаль, ми можемо багато зволікати - і з цим ми нічого не досягаємо. Ми затягуємо час, коли напруга в нас зростає, і врешті-решт ми все одно повинні це зробити, до чого у нас немає бажання. Якщо у вас також є якісь «неприємні» або складні завдання, від яких вам найбільше хотілося б уникнути, набагато простіше глибоко вдихнути і швидко пережити це.

9. Зробіть інших (також) щасливими!

Ви напевно чули це багато разів раніше. Не дивно, що нічого страшного! Хто ще

це робить мене щасливим

, ти сам будеш трохи щасливішим. Тільки подумайте: як приємно бачити своїх близьких щасливими та усміхненими?

Улюбленець чоловіків: ось угорський спорт, який навіть може пройти до Олімпіади! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою

Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо

Ось план вакцинації NNK: правоохоронці отримують вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти

В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС