Про монетний двір аюрведикою

М’ята є широко поширеною і вживаною рослиною у всьому світі. Найкраще використовувати в чаї, охолоджуючих напоях та соусах. Аюрведичними очима. Читати далі

поради

Чарака, прабатько Аюрведи

Чарака, збирач і об’єднувач аюрведичних знань. Його особистість визначальна для виживання аюрведичної філософії та зцілення. Читати далі

Чотири цілі життя

Спостерігаючи за життєвим шляхом людини, старі ведичні писання формулюють 4 рушійні сили, прагнення, які. Читати далі

Принцип Пінди-Брами

Принцип Пінди-Брами є важливим філософським елементом аюрведичної думки. Знаючи принцип, людина. Читати далі

Здорові очі з аюрведою

Око - дзеркало душі, кажуть вони. Око є стихією вогню в нашому тілі. Читати далі

Аюрведична марметерапія

«Марма» - це слово санскритського походження, що означає: таємна, прихована, чутлива точка. Марма позначає енергетичний центр, який. Читати далі

Форми аюрведичних ліків та їх використання

Аюрведична медицина заснована на препаратах, виготовлених з частин рослини і застосовуваних різними способами. Читати далі

Ліки від варикозу за допомогою аюрведи

Варикозне розширення вен - це не тільки хвороба старості, але і вражає в більш молодому віці. Читати далі

Охолоджуючий напій Лассі

Коли літо, то спекотно, посушливо, а сонячна спека лютує. Пітта-доша. Читати далі

Весняний виклик Панчакарма - Огляд

Цієї весни ми оголосили 19-денну програму очищення в дусі Аюрведи. Близько 300 людей долучились до виклику. Читати далі

Аюрведичний детоксикаційний самомасаж

Ось період оновлення! Зараз багато хто готується до детоксикації свого тіла та душі. Ви знаєте все про детоксикацію. Читати далі

Є алергія на молоко?

Про шкідливий вплив споживання молока сьогодні можна прочитати на багатьох інтернет-форумах. Ми стежили за споживанням молока Аюрведи. Читати далі

Карма-йога?

Карма-йога, або безкорисливе служіння. Концепція, відома в йозі. Призначення карми-йоги полягає в тому, щоб. Читати далі

Чарівні мантри

Мантри індуїстської та буддистської релігійної практики мають очищаючу, цілющу, образну силу. Читати далі

Щастя, куди б ти не пішов?

Щастя. Спільне бажання всього існуючого. Шляхи до нього різноманітні, варіюються в залежності від соціальної та релігійної орієнтації. Читати далі

Страх болю

Скільки разів ми почуваємось ображеними, пораненими або нам важко стикатися з критикою. Ми не маємо уявлення про те, що в цей час. Читати далі

Післяпологова регенерація за допомогою Аюрведи

Ви стали матір’ю. Вас турбує багато запитань, і ви шукаєте себе до дитини. Як знайти себе назад. Читати далі

Матері

Тема нашої останньої статті - розрізання особистості матері з індивідуальним статурою аюрведичними очима. Які є. Читати далі

Тамас у вихованні

Згідно з вченнями Аюрведи (Саттва, Раджа, Тамас), 3 гуни визначають нашу аюрведичну статуру і. Читати далі

Дитяче носіння

Виношування дитини - не нова концепція. Це відомий спосіб зробити це серед древніх племінних народів. Читати далі

Щоденна мудрість

Завдяки звільненню рано чи пізно вам доведеться вирішити, чи хочете ви знати історію чи секрети душі.

Щоденна дилема

Щодня ти можеш вирішити, чи сформувати світ за власним образом, щоб полегшити власний біль, чи сформувати себе так, щоб життя не зашкодило.

Поради щодо харчування для типу Вата
Написала Діана Горват-Ковач

У нашому наступному дописі я зібрав найбільш ідеальні варіанти харчування для людей типу Вата у букет, який можна використовувати для підтримки ніжного балансу тіла фізично та психічно. Вата контролює рух думок, емоцій, потік життєвих сил, нервові імпульси та рідини в організмі.

В організмі людей типу Вата домінують два найлегші і рухливі елементи - ефір і повітря. Наші різкі, терпкі та гіркі смаки насичені повітряним елементом, тому ці основні аромати збільшують і без того домінуючу вату в організмі. Натомість віддайте перевагу солодким (звичайно, солодкому смаку), кислим та солоним смакам. Рекомендується їсти гарячу їжу, використовувати додане масло і жир, щоб полегшити відчуття холоду, викликане ватою. На додаток до продуктів з гарячим ефектом, для полегшення сухості в організмі, спричиненої ватою, рекомендуються вологі продукти, такі як варена крупа або вівсяна каша, тарілка з теплою кашею або суп-пюре. Гаряче молоко - це чудово! За потреби ми можемо додати трохи цукру або меду! Слід уникати цукеркового цукру, турбуючи вату!

Всі заспокійливі продукти допомагають відновити вату. Використовуйте такі поживні речовини: гаряче молоко, вершки, гарячі супи, м’ясо на пару, тепла вівсянка, свіжоспечений хліб. Вата, як і доша, холодна за своєю природою, заморожені напої, сирі овочі не рекомендуються тим, хто бореться з дисбалансом вати.

Чоловік Вата не повинен пропускати ранкову трапезу! Снідайте гаряче, наприклад, їжте теплі каші, такі як молочний рис, або їжте гарячу, вершкову, солодку їжу. У другій половині дня ви можете насолодитися гарячим або трав’яним чаєм з деякими закусками. Уникайте напоїв з високим вмістом кофеїну, які сприяють дисбалансу вати через гіркий базовий смак, який все частіше впливає на вату. Люди вати, які люблять екзотичну кухню, воліють їсти варену їжу, смажену на мексиканському або індійському маслі!

Замість сухих і солоних закусок віддайте перевагу солоним і жирним насінням! Всі солодкі фрукти добре відновлюють вату! Уникайте недозрілих фруктів, оскільки вони на смак терпкі і тим самим збільшують бавовну. Пийте гарячу або гарячу воду під час або після їжі замість крижаної води або напоїв!

Загалом: сніданок повинен бути регулярним! Рекомендується гаряча, солодка і кисла їжа! Ігноруйте ватин гіркої та сухої їжі! Спеції, такі як напр. корицю, кардамон, кмин, імбир та гвоздику слід вживати економно! У розумовому розумінні, оскільки наша вата дуже збудлива, швидка і трохи гіперактивна, вибирайте заходи, які заспокоюють вашу нервову систему і які менш підбадьорливі, набагато заспокійливіші. Наприклад, плавання та йога найбільше сприяють типу Вата. Міцного здоров’я, шановний Вац!