Гусак, індичка, різні смажені страви, важкі гарніри та тістечка: на Різдво ми здебільшого їмо без заборон та каяття, поки не болить живіт. Але це також може зіпсувати найкрасивіший вечір, якщо вам доведеться просидіти сімейну зустріч із болем у животі лише тому, що ми з'їли себе, щоб роздутися. Якщо ви схильні до переїдання або любите їсти багато за один раз, свідомо підготуйтеся до майбутніх свят і придбайте природні протектори шлунку.
виробляється з пряниками!
Якщо ви відчуваєте ситість, жуйте анісове печиво, це благотворно впливає на шлунок. Запашний перець, коріандр і мускатний горіх також можуть полегшити відчуття насичення, і ці прянощі можна знайти по одному в пряниках! Кілька печива є великою підмогою, навіть якщо ви відчуваєте, що більше не можете з’їсти перекусу.
Якщо ти вже не можеш з’їсти укусу
Якщо ви більше не хочете їсти, пийте грейпфрутовий сік або приймайте капсули, що містять артишок або екстракт звіробою, оскільки гіркі речовини в них покращують травлення. Мабуть, найпростіший спосіб приготування проти переїдання грейпфрутом: придбайте фунт цього корисного делікатесу перед святами!
Масаж!
Ви можете досягти такого ж ефекту за допомогою короткого масажу: покладіть обидві руки на живіт так, щоб великий палець лівої руки торкався великого пальця правої руки і мізинця правої руки. Потім протягом декількох хвилин обережно кружляйте у напрямку, протилежному вашим двом долоням.
Проти похмілля
Одним з найефективніших протиотрут при похміллі є мед. Фруктоза, що міститься в ній, запобігає різкій зміні рівня алкоголю в крові в печінці, що викликає сам головний біль. Ось чому бажано з’їсти 1-1 скибочок медового хліба безпосередньо перед святом і після нього.
Пити воду!
Звичайно, не слід забувати про найосновніший антидот, вживаючи багато рідини! Для цього найкраще підходить газована мінеральна вода, оскільки, як таблетка магнію, вона заповнює виснажені резервуари електроліту в організмі. Пийте траву імбиру та лимона, щоб заспокоїти розлад шлунку!