Яка європейська країна, де практикується найбільше видів спорту? Скільки часу проводять іспанці, роблячи фізичні вправи? Опитування, проведене Євростатом, яке бере за основу дві з половиною години фізичних вправ, рекомендованих Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), показує, що 34% іспанців перевищують середньоєвропейські показники за годину для занять спортом. Навпаки, опитування також відображає, що більше половини іспанців, 51%, не займаються фізичними навантаженнями на тиждень.

витрачають

Щонайменше 60% світового населення не займається фізичною активністю, необхідною для отримання користі для здоров'я. На це вказують останні дані ВООЗ, яка попереджає, що сидячий спосіб життя є одним з основних факторів ризику передчасної смерті у всьому світі разом із зайвою вагою, алкоголем або курінням.

За даними організації, помірні спортивні практики, такі як ходьба або їзда на велосипеді, допомагають зменшити ризик гіпертонії, різних видів раку, запобігають діабету та знижують ризик переломів та падінь, а також є особливо ефективними проти депресії. "Планова, контрольована та структурована" фізична вправа необхідна для досягнення "належного функціонування тіла", говорить він.